31 декабря мы все в своих компаниях (кто-то в компании самого себя) под бой курантов загадывали желания на предстоящий 2020, потом обнимались, целовались и все находились на «мегаопасном» расстоянии. Оптимистичные энерджайзеры с новыми силами и верой в прекрасное предвкушали новый год. Истощенные 2019-м хотели, чтобы быстрее закончился старый. Суеверные с опаской представляли себе високосный 2020. А живущие моментом просто встретили его и продолжили наслаждаться свои моментами уже 2020 года. Но ни одна из категорий, упомянутых нами, не могла представить, как изменится наша жизнь в апреле 2020.
Клишированные «мир проснулся другим» или же «мир больше не станет прежним» пестрило на всех заголовках и вопило из каждого магнитофона (собственно, и продолжает это делать). А так ли это?
Ведь не разобравшись и не углубившись в рассуждения, многие, на самом деле, начинают так думать. А что происходит далее? Ими начинает овладевать тревожность, страх неопределенности и непонимание того, что будет дальше. А пойдём ещё дальше. Пандемия закончится не в июне, так в августе. Но, напитавшись тревожными мыслями, мы рискуем столкнуться с эпидемией тревожный и депрессивных расстройств. Давайте сменим направление? А тревогу и страхи заменим любовью и открытостью? Что если пандемия - это всего лишь очередной повод любить, а мы просто-напросто забыли об этом в сумасшедшем жизненном ритме ?
- Любите жизнь за то чудесное, что было, что есть и что впереди. Любите то, что происходило с нами до условий карантина и изоляции. Путешествия, прогулки ночами напролёт, душевные компанейские вечера с близкими продуху, атмосферные посиделки в кофейнях или уютных ресторанчиках, объятия и поцелуи без страха «побочных эффектов», отсутствие пропусков и безопасного расстояния. И все это обязательно будет, только надо чуть-чуть подождать. У меня пробегают приятные мурашки по всему телу только от представлений того, что это все снова будет возможным. А ведь многим это казалось рутиной или чем-то само собой разумеющимся. Может, жизнь просто захотела немножко больше благодарности?
- Любите тех, кто делает наш карантин веселее, интереснее и прекраснее. И речь идёт не только о тех, с кем мы его проживаем, но и о тех, кто дарит нам улыбки и смех через любого рода онлайн-платформы.
- Любите себя. Использовать это время для создания лучшей версии себя. И лишать наши мысли любой возможности пойти в направлении тревоги и грусти. А для этого нужно, на самом-то деле, совсем немного. Выключите
новостные телевизионные передачи, перестать посещатьновостные источники в интернете(поверьте, все горячие новости до вас дойдут также быстро), всеми искусственными способами забудьте про «главного героя мирового бестселлера». А вместо этого выходите на улицу и нахаживайте по дворам хотя бы 3км, дышите свежим воздухом, читайте хорошие книги, смотрите хорошее кино, занимайтесь спортом, общайтесь с хорошими людьми и слушайте себя.
- Любите время и цените его. Ведь совсем скоро жизнь опять закипит и большинству из нас его снова будет «катастрофически мало». Но если мы будем просто любить и ценить своё собственное время, то мы перестанем тратить его на пустые слова, несущественные дела и ненужных людей.
Вывод такой: любите всё, что с вами происходит и отдавайте эту любовь в мир. И тогда он обязательно станет чуточку лучше. И пандемии нам будут ни по чем!
P.S. И помните, что наше физическое здоровье тесно связано с ментальным.