Подписывайтесь на канал "Полезные лайфхаки", чтобы не пропустить полезные советы для дома, кухни и жизни.
А также ставьте лайки и делитесь с друзьями!
Иногда мы проявляем чрезмерную заботу, чтобы уберечь наших детей от любых стрессов и разочарований. Однако недавнее исследование показывает, что ложь о реальных эмоциях может принести больше вреда, чем пользы. Именно это может повлиять на поведение детей как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Узнайте про 12 причин наводить порядок реже в этой статье.
Читайте про 9 домашних предметов, которые могут стать токсичными, если вы используете их неправильно в этой статье.
1. Они не будут готовы самостоятельно справляться со стрессом.
Психолог поделилась своим клиническим опытом после работы с пациентами в возрасте от 20 до 30 лет, главной проблемой которых было отсутствие счастья. Все они говорили о своих прекрасных родителях и детстве, и психологу было трудно понять причину их чувств.
Однако в конце концов она поняла, что корень их проблемы заключается в том, что родители всегда стараются оградить их от стресса повседневной жизни, оставляя их неподготовленными к тому, чтобы справиться с ним, как только они окажутся сами по себе. То, что казалось им недостатком счастья, было просто обычной жизнью со всеми ее маленькими стрессами и разочарованиями, такими как плохие боссы, несовершенная работа и многое другое.
2. Они тоже будут скрывать свое напряжение.
Дети, как считают специалисты, склонны моделировать поведение своих родителей, даже когда речь заходит о том, как они справляются со стрессом. Если вы всегда говорите своему ребенку, что все будет хорошо, например, с работой, домашними проблемами, отношениями и т. д. — даже когда вы сами находитесь в беде или не чувствуете себя так хорошо, — он будет считать, что должен действовать так же. Это означает, что они узнают, что скрывать стресс - это нормально, и им нужно это делать, чтобы соответствовать.
Сокрытие своих эмоций и подавление стресса может привести к некоторым проблемам со здоровьем, а также ухудшить отношения с вашими близкими.
3. Вы не можете защитить их от всех стрессов в мире, но вы можете научить их справляться.
Ваш ребенок, скорее всего, уже знает, как стресс может повлиять на его жизнь. Согласно исследованию, подростки сообщают о более высоком уровне стресса, чем взрослые в течение учебного года. Поэтому просто невозможно удержать ребенка вдали от всех стрессов и трудностей жизни. Вместо этого вы должны попытаться научить их быть подкованными в стрессе.
Помогите вашему ребенку лучше понять, что вызывает у него стресс и как он может минимизировать его последствия, такие как головные боли и боли в животе, расслабляясь или выполняя специальные дыхательные упражнения. Кроме того, создайте зону без стресса, в зависимости от того, что ребенок любит больше, будь то искусство, музыка или игры.
4. Определенный стресс необходим для развития ребенка.
Не все стрессы считаются плохими. Конечно, каждый родитель должен держать своих детей подальше от хронического стресса, который может быть вызван жестоким обращением, пренебрежением и т. д. Однако существует также острый стресс, который является здоровой реакцией на различные ситуации, такие как игры, соревнования и тесты, и он полностью исчезает через короткое время. Исследования показали, что такой стресс благотворно влияет на развитие мозга, социальные навыки, поведение и даже интеллект.
5. Это может сделать их еще более тревожными.
Психологи считают, что когда вы защищаете своих детей от серьезного стресса или беспокойства, вызванного такими вещами, как семейные проблемы родителей, потеря работы или болезнь, вы на самом деле усиливаете их тревогу. Это происходит потому, что дети склонны предполагать наихудший сценарий развития событий. Например, как говорят специалисты, видеть себя причиной событий или бояться быть брошенным.
Вместо этого вы должны помочь им, предоставив соответствующую возрасту информацию. Поговорите со своим ребенком, объясните ему ситуацию и заставьте его чувствовать себя более осведомленным о том, что происходит вокруг него.
Как вы помогаете своему ребенку справиться со стрессом?
Подписывайтесь на канал "Полезные лайфхаки", чтобы не пропустить полезные советы для дома, кухни и жизни.
А также ставьте лайки и делитесь с друзьями!