Я - злая. По своей сути злая, а не то, что бы меня жизнь такой сделала. Большинство знакомых первые годы думает иначе, и жестоко ошибаются. Долго боролась с характером, но гены берут свое. Нет, я не пинаю кошек на улице, не низвожу близких до состояния тряпки, не кричу на старушек долго спускающихся по лестничному пролету - не так.
Я злюсь на глупых людей, потому что они не понимают элементарных вещей; На лентяев, потому что для поднятия пятой точки им явно не хватает пендаля. На родных, когда они болеют, потому что причина болезни - их собственное наплевательское отношение к здоровью. На унылых, вечно твердящих "мне скучно" - просто не понимаю как может быть скучно - всегда есть чем заняться.Даже на маршрутку, когда она ломается - тоже злюсь. И на себя, когда досадно ошибаюсь.
*****************************************************************************
Злость, вообще, разъедающее чувство, но для меня - это способ бороться со стрессом и импульс к действию. Одни люди в стрессовой ситуации плачут, другие - пьют, третьи начинают "метать все что ни приколочено", иные - медитировать, а я - злюсь.
- Первые несколько месяцев ловила себя на том, что злюсь на маму, брата и отца. Глядя на прикованную к кровати любимую мамочку, я злилась на то, что за пару дней до инсульта (оказалось что ей вызывали скорую - была аритмия) она отказалась ехать в больницу. А на отца и брата - за то, что они не настояли на госпитализации.
Долго злилась.
Но я ничем не лучше, так же тяну до последнего, потому что " ну надо же еще вот это сделать и вон то". Хотя у меня есть наглядный пример, к чему это приведет.
- Сейчас иногда злюсь, если во время еды мама отворачивается в другую сторону (я нахожусь с лева с ложечкой в руках, а она отворачивается направо). При том, что она знает про мой диагноз (межпозвоночные грыжи), и что тянуться через всю кровать мне больно физически.
Пара глубоких вдохов - возвращается рассудок - она не специально,
просто опять "выпала" из реальности.
- Бывает, приходят мысли, что я все делаю не правильно, и поэтому прогресс такой медленный. Что мои действия мучают ее, и лучше бы меня вовсе не было... Тогда я злюсь на себя, за то что делаю.
- Редко появляются совсем страшные и опасные: а что было бы если или как мы все от этого устали. И начинаю злиться на себя за слабость и малодушие.
********************************************************************************
Так как же не нести ваше плохое настроение любимому и страдающему человеку?
Когда лежачий человек не может занять себя чем -нибудь по своему усмотрению, он становиться более чувствителен к окружающему миру, звукам, запахам, настроению других.
Ни в коем случае нельзя приносить негатив с собой. Если я не в духе - включаю приятную музыку, или на остром всплеске иду мыть посуду или чистить зеркало, что бы успокоится. За 3-5 минут выстраиваю логическую цепочку - в чем причина и как исправить. Если задержаться минут на десять, могу вообще забыть что злилась. И возвращаюсь уже с другим настроем. Потому что у нас впереди очень -очень долгий путь, и в будущее смотреть надо только с надеждой.
*******************************************************************************
А как вы боретесь со стрессом? Пишите. ставьте лайки, если было интересно и затронуло за живое.