Многие хоть раз в жизни, да пытались худеть. Кто-то успешно, кто-то - менее или совсем имеет негативное отношение к этому. А если пытались, то знают, что это не так-то просто.
Есть такое свойство у организма - он не любит отдавать, даже если это ему совсем лишнее. Жадина-говядина!))) Ой)
Порой только раскачать организм на сброс веса оказывается сложно. А это лишь начало. Но уже на этом начале мы останавливаемся, так и не сумев сдвинуть нашу ношу с места. Прям так и представилась ассоциация - телега, увязшая в грязи. Мы её тянем - а она назад, мы ещё побольше прикладываем усилий - она вроде почти выкатилась, но снова уехала назад и даже чуть откатилась. И тут подружка подбегает.
- Ну что, худеешь? Хи-хи! Ну и как? Отдохни, чай с тортиком выпей, я купила вкусный...
И садится сверху на вашу телегу, так что та ещё глубже в грязи тонет. Вы снова тянете, другой подходит:
- Ну что, замутим шашлычок в выходные под пивко?
И тоже сверху на телегу садится. Вы тянете из последних сил, пытаясь раскачать телегу, которая становится всё тяжелее и тяжелее. Тут еще товарищи приходят.
- Привееет! А мы в гости к тебе, столько всего вкусного принесли! Кончай эти глупости!
Ты уже раздражённо машешь рукой, бросаешь тянуть телегу и садишься сверху на неё вместе с твоими «помощниками», решив, что бесполезно. И ваш воз остаётся «и ныне там», а то и ещё тяжелее.
Во-первых, желаю вам поменьше таких соблазнов и непонимающих «друзей». Во-вторых, имейте терпение! Главное в похудении - не бросать начатое. Я уже писала, как можно немножко передохнуть, когда готов сорваться, в статье «Как не сорваться». И раскачайте, наконец, вашу «телегу» и привезите её к цели.
Организм - штука сложная. Иногда совсем не понимаешь, почему вдруг он несколько дней подряд рисует плюсы на ваших весах, хотя вы не позволяли себе ничего лишнего и занимались каждый день! Но. Он может и порадовать вас, так же внезапно выдав минус в более чем килограмм после этих нескольких плюсовых дней. Это я знаю наглядно уже не только на себе, но и на команде моих девчулек (команда, кстати, становится больше, и это радует).
Вот на примере девчат и напишу. У нас есть «отчётный» день, когда мы подводим итог недели. Проводим разбор, думаем, как вести себя дальше в той или иной ситуации, ставим цели на следующую. Советую и вам делать то же самое!
Результаты отчетной недели могут и не порадовать, может быть даже плюс (обычно, если в неделе был срыв/праздник/пр). Но! Не надо сдаваться! У нас впереди маячит заветная цифра, до которой нужно дойти. Дойти и удержать. И мы должны идти к ней, несмотря ни на что. Если образно: упали-поднялись-пошли дальше. Видим на весах плюс или неизменный вес - не сдаёмся, и организм потом обязательно вас порадует.
Кто сказал, что будет легко? Легко только есть вкусняшки)) и лежать на диване. Но дорогу осилит идущий! Не останавливайтесь - и вы обязательно дойдете до цели.
А если вам понравилась статья, ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на канал, если вы ещё не со мной.