Андрогенетическая алопеция и диффузная алопеция
Одной из форм алопеции, распространенной у мужчин, а также у женщин, является андрогенетическая алопеция (облысение по "мужскому" типу), вызванная генетическим изменением фолликулов. Они сокращаются из-за андрогенных гормонов, что приводит к краткой продолжительности жизни волос.
Со временем диаметр фолликулов уменьшается, а это, в свою очередь, сказывается на истончении волос и образовании полностью лысых пятен (на затылке и верхней части головы). В этих случаях важно действовать на гормональном уровне.
Совершенно другая форма алопеции - это диффузная алопеция, при которой, в результате нарушения циклов развития волос, они выпадают равномерно в любом месте головы.
Диффузную алопецию иногда называют симптоматической. Женщины страдают от нее гораздо чаще мужчин. Диффузную алопецию разделяют на две формы - телогеновую и алогеновую.
При телогеновой форме алопеции до 80% волосяных фолликулов раньше срока уходят в фазу телогена (покоя), прекращая производить волосы.
Телогеновой форме алопеции способствует:
- гормональные нарушения (чаще всего сбой в работе щитовидной железы), беременность, прием гормональных противозачаточных препаратов.
- стрессовые ситуации
- длительное применение антибиотиков, антидепрессантов, нейролептиков и др.
- хронические и острые инфекционные заболевания, хирургические операции
- диеты, с недостатком витаминов и микроэлементов для организма
Чаще всего после устранения причины появления диффузной алопеции выпавшие волосы полностью восстанавливаются в течение 3-9 месяцев, так как (в отличие от андрогенетической алопеции) не происходит гибели волосяных фолликулов.
Витамины и минералы
Употребление витаминов и минералов необходимо для борьбы с выпадением волос. Пищевые добавки могут отличаться в зависимости от типа алопеции, а также от выпадения волос при сбое иммунной системы или стрессовых ситуаций.
- Витамин D: прием этого витамина особенно необходим при алопеции разного типа, поскольку он может укрепить иммунную систему всего организма.
- Витамин С: при внезапной потере волос помогает витамин С в сочетании с железом.
- Витамин Е: стимулирует рост волос.
- Витамин А: предотвращает старение волос.
- Цинк: дефицит может привести к выпадению волос, хрупкости и сухости кожи и ногтей.
- Йод: недостаток йода приводит к сухости кожи и выпадению волос, приводит к сбою в работе иммунитета и щитовидной железы.
- Биотин:
Обратите внимание! Перед началом приема каких либо витаминных комплексов, необходимо проконсультироваться с вашим врачом.
Тыквенные семечки - спасители в беде
Тыквенные семечки заботятся о здоровье волос, если вы страдаете выпадением волос по мужскому типу или по другому, андрогенетической алопецией (АГА, AGA). Это вызвано ферментом 5-альфа-редуктазы типа II, который превращает тестостерон в дигидротестостерон (DHT). DHT, в свою очередь, привязывается к фолликулярным рецепторам, в результате чего корень волос больше не может быть обеспечен достаточным количеством питательных веществ, что приводит к уменьшению фазы роста.
Тыквенные семечки содержат ценные питательные вещества, такие как витамины группы В, магний, цинк, железо, омега-3, фитостеролы и каротиноиды, которые уменьшают негативные эффекты превращения тестостерона в DHT. Эти вещества помогают ингибировать действие фермента 5 альфа-редуктазы типа II, который отвечает за активацию процесса.
Для приема семян тыквы есть две альтернативы: вы можете использовать масло семян тыквы (достаточно принимать по одной чайной ложке в день) или есть семена тыквы сырыми и использовать их в блюдах, таких как салаты из овощей.
Семена тыквы также предназначены для изоляции проблем с предстательной железой у мужчин, регулирования метаболизма и холестерина.
Пажитник против алопеции
Пажитник - однолетнее травяное растение восточного происхождения с особым запахом и бесчисленными свойствами. Его питательные вещества включают витамины А, В, С, Е, минеральные соли, такие как фосфор, кальций и железо, растительная слизь, аминокислоты, протеин, жирные кислоты и фитоэстрогены.
Пажитник не только предотвращает выпадение волос, но и способствует росту благодаря своим фитоэстрогенам, делая волосы более объемными и блестящими. Это также выступающее средство от перхоти.
Можно сделать из семян растения маску и наносить ее на всю кожу головы:
Поместите семена пажитника в миску с водой. Мы рекомендуем пол литра воды на 2 столовые ложки семян.
Дайте смеси отстояться в течение 12 часов.
После процедите и измельчите семена до пастообразного состояния. Постепенно добавляйте воду до тех пор, пока не будет достигнута консистенция, аналогичная консистенции детской пищи.
Нанесите массу на кожу головы и оставьте на 1 час, затем тщательно промойте волосы.