Все мы хотим выглядеть привлекательно и нравиться противоположному полу. При этом выбрать каким видом спорта заняться все сложнее. Просто ходить в зал становится скучно, поэтому лучше выбрать такой вид спорта, в котором и себя проявить получится, и форму набрать.
Сегодня мы разберем три наиболее популярных вида спорта и сравним фигуры спортсменов.
Хочется отметить что фигура каждого из спортсменов отлично развита, но все таки предлагаю разобрать их под разными углами.
Мышцы кора
Кубики пресса в простонародье. На мой взгляд, вывод очевиден - у гимнастов данные мышечные группы развиты значительно лучше. В принципе это не удивительно, тк выполняя большинство элементов мышцы пресса получают коллосальную нагрузку. Взгляните сами.
Это к вопросу о том, нужно ли качать пресс? Многие говорят что достаточно соблюдать диету и выполнять кардио. Безусловно эти факторы важны и без них вы не увидите свой пресс. Но как и любая другая мышца, если ее правильно нагружать будет выглядеть значительно красивее.
Мышцы верхнего плечевого пояса и спины
Чтобы не удлинять статью, я решил объединить мышцы груди, плеч и спины в одну категорию. И снова выбирая между представителями трёх видов спорта, наиболее лучшее развитие демонстрирует спортсмен занимающийся гимнастикой
Давайте взглянем на эти фото
Безусловно по ширине спины и плеч выигрывают пловцы. В этом плане они обладают уникальным внешним видом. При этом с точки зрения пропорций и мышечности у гимнастов все значительно лучше.
А что с бегунами спросите вы? На самом деле развитие данных мышечных групп не является самоцелью этого вида спорта, не смотря на то, что спринтеры достаточно много времени проводят в зале в тренировках с железом.
Квадры
А вот и настало время бегунов. Безусловно со спринтерами в развитии мышц ног мало кто сможет поспорить. Только взгляните на эти ляжки...
Некоторые бодибилдеры позавидовали бы такому развитию и такой проработке. Конечно основное внимание бегуны уделяют проработке мышц ног. Особенно спринтеры, они приседают с достаточно солидными весами. Но взгляните на ноги гимнастов - достаточно внушительная картина. Причем я уверен тренировки проходят с собственным весом, в прыжковой манере
Мышцы рук
Здесь тоже все очевидно на мой взгляд. Бицепсы и трицепсы гимнастов получают нагрузку значительно выше чем пловцы или бегуны. В тоже время, нельзя не отметить мышечный объем рук у спринтеров.
Подводя итог, что хотелось бы сказать.
С точки зрения мышечного развития выбрать лучше гимнастику. На мой взгляд эти спортсмены наиболее гармонично и мышечно сложены. В то же время в этом спорте редко встретишь высоких спортсменов и он достаточно травмоопасен.
Для здоровья и поддержания отличный фигуры, лучше выбрать плавание. Пусть и огромных мышц возможно у вас не будет, зато будет стройное подтянутое тело.
Да простят меня бегуны.
А на этом все.
Пишите в комментариях какие мышечные группы в каких видах спорта лучше развиты на ваш взгляд?
