Содовая диета для похудения изобретена не так давно, но уже пользуется огромным спросом у людей, которые хотят избавиться от лишних килограмм. Она довольно эффективна, ведь сода — это дешевое, жиросжигающие средство, продаваемое в каждом продуктовом магазине. И если раньше соду использовали в качестве народного лекарства для лечения ЖКТ, то сейчас она многофункциональна, — используется в хозяйственных, косметических, лечебных, кулинарных и даже диетических целей. Поэтому, если вы решили похудеть с помощью содовой диеты, то это вполне возможно, главное применять ее с осторожностью.
Если употреблять соду во время приема еды, то это способствует расщеплению жиров и их всасывания, что приводит к снижению аппетита. Чтобы вам было более понятно, давайте рассмотрим это на примере. Например, когда вы наносите чистящее средство на газовую плиту, жир легче оттирается, — тоже самое происходит и в организме. Кроме того, помимо вышеперечисленных качеств, она насыщает организм кислородом, что благоприятно сказывается на его биохимических и энергетических процессах. Не плохо, не правда ли?
Решились на похудения с помощью соды? Тогда в первую очередь проконсультируйтесь с врачом и узнайте о состоянии своего здоровья. Также рекомендуем вам почитать в Интернете отзывы о диете с пищевой содой. Ведь лучшую рекомендацию о методике похудения может дать только тот человек, который пробовал ее на себе.
Важно! Правильно рассчитывайте дозировку, потому, что даже не большая погрешность может привести к проблемам с ЖКТ: гастритам, язве, повреждений слизистой оболочки.
Содовая диета — две методики похудения
Теперь вы знаете о том, как сода действует на организм в целом. Поэтому, теперь давайте перейдем непосредственно к диете. Содовую диету можно разделить на две методики: первая — это употребление соды в сочетании с едой; второй — содовые ванны для похудения. В сегодняшней статье мы коснемся только первого способа, потому что он более актуален среди худеющих.
Соду в чистом виде вместе с пищей не употребляют, а используют содовый раствор, который проще простого приготовить в домашних условиях. Итак, рецепт приготовления: в 200 мл. кружку налейте теплую, кипяченую воду и добавьте в нее 1/2 ч. л. соды. С помощью чайной ложки размешайте полученный раствор до полного растворения. Для вкуса можно добавить несколько капель лимонного сока или 1 ч. л. грейпфрутового.
Важно! Главное — не переусердствуйте! Наводите содовый раствор строго по рецепту указанному выше. В случае недомогания и плохого самочувствия прекратите содовое похудение и запишитесь на прием к врачу.
Рекомендуется придерживаться содовой диеты в сочетании с содовыми ванными с добавлением ромашки и морской соли или поясом вулкан для лучшего эффекта.
Врачебные отзывы про содовую диету
Врачи относятся к похудению с помощью соду негативно, как и ко всем народным рецептам. Правда в этом случае, их утверждение опровергнуть полностью нельзя, потому, что сода — это щелочь, которая способствует удержанию воды в организме, что приводит к появлению отеков, а в некоторых случаях и во все к повышенному давлению. Поэтому если у вас появились такие симптомы, как: рвота, головная боль, диарея, отеки и др., то вам стоит отказаться от этой методике и выбрать другую диету. Например, идеальным вариантом станет кефирная диета 7 дней.