Все беременные с замиранием сердца ждут УЗИ. Долгожданная встреча с малышом, возможность его увидеть. Успокоится что с малышом все в порядке, развитие идёт своим ходом. Больше всего я боялась перед своим самым первым узи с первой беременностью. Тогда на 14 неделе я узнала что правда беременна😅до этого до конца не осознавала. Обрадовалась что все отлично. А врач немного ввёл в замешательство сказав что видно пацана. Мы мечтали о доченьке. На втором узи в 22 недели мне уже было спокойней) Убедились что все нормально, и врач нас огорошил - «это девочка»! Радости не было предела.
А вот на третьем узи в 32 недели врач озвучил -«тазовое предлежание». Малышка сидела на попе головой вверх. Я очень расстроилась. Ведь как раз 32 недели тот срок когда и ставится такой «диагноз», уже мало вероятности что ребёнок перевернётся. Места в матке с каждым днём становится все меньше и меньше, и для таких манёвров тесно чтоб перевернутся с ног на голову. Увидев мою обеспокоенность врач конечно подбодрил, мол ещё время есть все может поменяться, всякие случаи бывают. Да и вообще ничего страшного, и так прекрасно рожают. Но я сама родилась «ягодичной», и помню по маминым рассказам как она боялась со мной тазовых родов. Об этом можно прочитать здесь. Но у мамы я была третья, а это мои первые роды, все незнакомо и очень хотелось чтоб было «по правильному». И конечно хотелось бы родить самой, а в таких случаях чаще предлагают кесарево.
Немного успокоившись я решила себя не накручивать, попробовать «договориться» с малышкой и лишний раз себя не изводить переживаниями. Это сделать было самое сложное, тк я по жизни паникёр, ну по крайней мере была) Моя гинеколог посоветовала делать специальную гимнастику. Хоть некоторые считают что в таких случаях гимнастика не поможет, я решила попробовать. Попытка не пытка. Физическая активность думаю не повредит.
• Вниз головой
Упражнений было много. Наибольший эффект дают перевернутые позы.Правильно выполняемые мамой стойка на руках у стены, березка и ее вариации, стойка на голове, мост и полумост побуждают малыша перевернуться вниз головой. Так как я в прошлом гимнастка, все эти «перевёрнутые асаны» не составили мне никакого труда. Но неподготовленным мамам конечно нужна осторожность. Ну березка думаю всем под силу. На протяжении дней я частенько находилась вниз головой)
Кстати! Перевернутые позы никаким образом не могут перевернуть ребенка ягодицами вниз, то есть из головного предлежания в тазовое. Когда мама принимает любую перевернутую позу, малыш получает большую свободу движений, но пользуется этим, чтобы перевернуться лишь в том случае, если его расположение в утробе матери неправильное. Малыш подсознательно стремится использовать любую возможность, чтобы перевернуться и принять правильное положение. И именно при выполнении мамой перевернутых поз, моста и полумоста складываются самые удобные для переворачивания условия. А у малышей, которые уже приняли правильное положение, нет причин его менять, и их ничто не побуждает к действию.
- Плавание
Как я узнала, плавание весьма эффективный и наиприятнейший способ перевернуть малыша в правильное положение. Плавание — это отличная и легкая гимнастика. Вода способна расслабить тонус матки, позволяя малышу более свободно передвигаться в утробе мамы. Беременным в таком случае просто прописан бассейн. Так как моя беременность на таком сроке была летом, я каждый день ходила купаться на ближайшее озеро. А на выходных ездили на море. Плавать будучи с немаленьким животом особое наслаждение! Устаёшь за долгие месяцы беременности, организм изменил центр тяжести, вес увеличился. А тут есть возможность почувствовать себя пушинкой! Я помню в каком восторге была моя спина, и как я наконец ощущала легкость в теле. Плавать полезно всем беременным, не только при тазовом предлежании. Но лучше чтоб это был не бассейн с хлоркой конечно.
Через 2-3 недели такой движухи, врач по пальпации и сердцебиению обнаружила что ребёнок лежит правильно. Перевернулся! Радости не было предела. Позже узи это подтвердило. Конечно может малышка перевернулась бы и так, ничего я не делая. Таких случаев тоже полно. Но может мои усилия поспособствовали, наверняка не узнать. Но думается мне такие рекомендации возникли не на пустом месте. Возможно и вправду упражнения и плавание помогают ребёнку занять правильное положение.
Поделитесь кто-нибудь сталкивался с тазовым предлежанием? Во сколько недель малыши перевернулись? Плавали при беременности?