1. «Путь художника», Джулия Кэмерон.
Отличная книга для возрождения внутреннего художника, чем вы бы ни занимались. 12 недель, регулярные небольшие практики, пробуждающие вашу творческую искру.
2. «Поток», Михай Чиксентмихайи.
Книга про состояние «потока» – высшая степень концентрации и погружения в деятельность, которая нас по-настоящему вдохновляет. Автор исследовал тему на протяжении многих лет, собирая примеры из разных сфер жизни. Благодаря этой книге можно переосмыслить свои цели, намерения, подходы и найти свое счастье. Оказывается, истинное счастье мы испытываем там, где вовлечены всеми собой. Это не праздный отдых, не удовольствия, не возможность полениться. А процесс создания и реализации. В книге детально рассматриваются составляющие и причины “потока”, а также благотворный эффект от такого рода деятельности на наше самочувствие и настроение.
3. «Отказываюсь выбирать», Барбара Шер.
Отличная книга про мультифункциональность – когда человеку нравится заниматься сразу несколькими темами, и можно не выбирать. А наслаждаться всеми и искать точки пересечений своих интересов и увлечений и тем самым находить свой профессиональный и личный путь.
4. «Искусство любить», Эрих Фромм.
Книга рассказывает про разные виды любви, а также затрагивает очень актуальный взгляд на отношения, когда мы действуем больше как потребители в надежде выбрать лучший «товар». Такой подход уводит нас в сторону, переводя чувства и отношения в более примитивную и рыночную плоскость. Книга о том, как вернуть себе «путь сердца» и по-взрослому создавать и взращивать любовь, а не относиться как к игрушке.
5. «Шаг за шагом к достижению цели», Роберт Маурер.
Книга про метод «кайдзен» – постоянное улучшение небольшими шагами. Благодаря «кайдзену» японская автопромышленность смогла очень быстро восстановиться после Второй Мировой войны. В обычной жизни метод кайдзен позволяет без надрывов овладевать новыми привычками и навыками. Например, каждый день вы 5 минут занимаетесь зарядкой или 10 минут запоминаете новые слова. Кажется, что это капля в море, но при регулярных занятиях такой метод оправдывает себя куда больше, чем интенсивные занятия – результаты получаются более стабильные, глубокие и не требуют существенного изменения текущего графика и образа жизни.
А какие книги изменили вашу жизнь?