Интересовались ли вы, сколько действительно надо пить воды в сутки ?
Вопрос со звездочкой, не правда ли? Однозначного ответа на этот вопрос - нет. Многие говорят, что требуется 2 литра, ученые утверждают, что достаточно 1,5 литра. Кому верить ? Непонятно.
Недавно я наткнулся на формулу, рассчитывающая, сколько нужно выпивать воды в сутки. Выглядит она так:
Ваш вес (кг) * 0.03 = объём воды (л.)
Пример: 66кг * 0,03 = 1,98л
Значит я должен выпивать около 2-ух литров воды в день.
Теперь я пользуюсь этой формулой регулярно.