В последние годы необратимо растет число семейных пар, испытывающих трудности с зачатием. Особенно, когда причиной отсутствия беременности является мужской фактор, а именно нарушение выработки сперматозоидов. И достаточно часто причины нарушения сперматогенеза (процесса созревания сперматозоидов в яичке) достоверно не удается установить. И пара слышит тяжелый и неутешительный диагноз – мужское бесплодие.
Современная медицина развивается, но порой не так быстро, как нам бы этого хотелось. Поэтому эта статья написана с целью помочь семейной паре самостоятельно повлиять на качество эякулята.
Самый простой и доступный способ - это изменение образа жизни и рациона питания. В Европейском журнале питания в октябре 2019 года опубликована статья, посвященная как раз этой теме, а именно: влияние вещества ликопина на параметры спермы. Ликопин - это растительный пигмент каратиноид, антиоксидант, содержащийся в овощах, фруктах и ягодах преимущественно красной или оранжевой окраски. Типичными представителями овощей богатых ликопином являются томаты. Также большое количество ликопина содержится в арбузе. Итак, переходим к исследованию.
Онлайн-консультация уролога -> Подробнее
Исследование
Шестьдесят здоровых участников мужского пола были отобраны и рандомизированы для этого двойного слепого плацебо-контролируемого параллельного исследования и получали либо лактоликопин 14 мг / день, либо плацебо в течение 12 недель. То есть одна группа пациентов получала ликопен, а другая группа идентичную лекарственную форму, но без действующего вещества. Ни врачи исследователи, ни добровольцы пациенты не знали, кто получал лечение ликопеном, а кто получал пустышку. Более этого, анализ спермы выполняла компьютерная система, и опять же, человек, который управлял компьютерной системой, тоже не знал, кто принимал ликопен, а кто пустышку. Таким образом, было проведен очень точный и непредвзятый анализ.
Первичной конечной точкой было изменение концентрации подвижных сперматозоидов. Вторичными конечными точками были все другие аспекты качества спермы, включая уровень повреждения ДНК спермы. Тем самым анализировались не только количественные показатели спермы.
Результаты ошеломили врачей исследователей. Оказалось, что в группе, которая принимала добавку с ликопином достоверно улучшились такие параметры спермограммы, как подвижность и морфологическое строение сперматозоида. Причем при полном отсутствии каких либо осложнений. Таким образом если пара испытывает трудности с зачатием из-за нарушения параметров эякулята, может самостоятельно, простым действием улучшить свои шансы на деторождение просто добавив продукты, содержащие ликопин, в рационы мужчины. И самый простой продукт - это томаты, причем желательно термически обработанные, так ликопин гораздо лучше усваивается организмом. Вы можете дополнить свой рацион кетчупом, любым томатным соусом, томатным соком и т.д. Кроме того существуют данные, о том, что рацион, богатый ликопином, снижает риски возникновения такого грозного мужского заболевания, как рак предстательной железы. 23-летнее исследование, в котором приняли участие более 46 000 мужчин, более детально изучило связь между ликопином и раком простаты.
По теме: Мужское бесплодие
Делаем выводы.
Мужчины, которые употребляли не менее двух порций томатного соуса, богатого ликопином в неделю, на 30% реже заболевали раком простаты, чем те, кто ел менее одной порции томатного соуса в месяц. Поэтому смело добавляйте помидоры, арбузы, грейпфруты в свой рацион!
Онлайн-консультация уролога -> Подробнее
Автор: Евгений Искоростинский