Понятно, что постоянное сидение дома без прогулок существенно влияет на человека, в том числе на его физическую форму. А от физической формы и до психологического состояния недалеко. И наоборот – тоже: чем лучше настроение – тем больше человек стремится заниматься физкультурой, следить за своим состоянием…
А как повлияло сидение дома на вас?
Вы стали больше или меньше заниматься собой?
Мне вспоминается описание Норбекова, который поднаторел на том, чтобы помогать людям выздоравливать и вообще держать на плаву.
Так вот. Он говорит: если вы думаете, что в отпуске будете чаще заниматься спортом, то не льстите себе. Скорее всего, в отпуске вы вообще ничего делать не будете. Вам все время будет кто-то «мешать»: то сосед с дрелью, то птицы с их чириканьем на балконе, то трамвай с его трелью с улицы… И если вы купите годовой абонемент в фитнес-клуб, тоже особо себя не обманывайте. Конечно, тот факт, что вы внесли плату за абонемент в клуб, будет стимулировать вашу активность. Но если человек изначально лентяй – он найдет отговорки в ЛЮБОМ случае. И даже если, наконец, вы попадете в просто идеальное место (берег океана… тишина… никого, кроме вас… идеальная погода… вас ничто не тревожит и вам никто не мешает...), вы и там найдете отговорки. Например, там слишком идеально, чтобы напрягать себя чем-то…
Итак, опрос. Сначала выберите вариант ответа, а потом читайте вывод.
Сидя дома в последние пару месяцев, как часто вы занимаетесь спортом/физкультурой (в любом виде – гимнастика, йога, бег по квартире и проч.):
1) каждый день не менее чем по 1 часу;
2) каждый день до получасу;
3) через день;
4) 1-3 раза в неделю;
5) 1 раз в неделю;
6) изредка… совсем изредка;
7) почти никогда.
Ну как, выбрали вариант ответа? Тогда читайте ниже вывод...
А какой вывод? А простой: чем больше вы занимаетесь физкультурой, сидя дома, тем больше у вас развита сила воли, тем более вы оптимистичны и тем лучше ваша физическая форма (не та, которая дарована природой и быстро проходит с возрастом, а та ,которая куется собственноручно и поддерживается долго).