Одно из последних исследование ученых из Университета Хёго показало — если на вашем рабочем столе стоит даже небольшой горшок с живым растением, это поможет снизить стресс и повысить настроение.
«Люди сегодня не понимают, какую пользу комнатные растения могут принести растения в вопросах снятия стресса», — говорит один из авторов исследования. Ученые проводили свой эксперимент в реальном офисе.
Одна группа сотрудников получила горшки с растениями, другая осталась работать в обычных условиях. Обладатели растений должна были не просто поставить их рядом с собой, но и ухаживать — поливать и следить за их состоянием.
В результате выяснилось, что те сотрудники, которые получили растения, испытывали меньше стресса. Этот показатель ученые мерили через состояние тела: в частности, они фиксировали уровень кислорода и чистоту сердечных сокращений.
Исследователи пришли к выводу: если вы ищете недорогой способ повысить настроение себе и коллегам — приобретите несколько комнатных растений. Если вы работайте дома, поставьте один или два небольших горшка с цветами на рабочий стол. И не забывайте ухаживать за ними!
В докладе отмечается, что для поддержания хорошего самочувствия человеку необходимо создать отношения с цветком. А они формируются именно в процессе ухаживания за растением.