Нередко случалось так , что вы просыпаетесь и вам нужно очень срочно спешить.Но завтракать всё же нужно , но у вас нет времени на приготовление его.Вот проблема , что же делать?Не волнуйтесь и прочитайте эту статью.Я подобрал для вас целых 5 здоровых завтраков , которые можно приготовить меньше чем за минуту!
1.Кукурузные хлопья.Как вы знаете , данный продукт продаётся в любом супермаркете и тем более за весьма доступную цену.Чтобы приготовить такой завтрак , вам потребуется не более 30 секунд!Просто откройте пачку с хлопьями , высыпите подходящую для вас порцию в глубокую тарелку и добавьте молока.Чудесный завтрак готов!Существуют так шоколадные шарики , медовые звёздочки , которые чуть дороже хлопьев , но передающие незабываемый вкус.
2.Бутерброды с плавленным сыром.Для быстрых завтраков я предпочитаю покупать плавленный сыр(смотрите фото ниже).Его удобно открывать и намазывать на хлеб.Можете делать бутерброды и с колбасой , но это займёт больше времени.Запевайте бутерброды чаем , ведь так гораздо вкуснее и лучше усваивается желудком.(чайник можно поставить заранее , например , перед тем как чистить зубы).
3.Яичница в микроволновке.Не для кого не секрет , что куриные яйца можно приготовить в микроволновке.Это гораздо быстрее , чем приготовление яичницы на сковородке!Ведь вам не потребуется разогревать газовую плиту и смазывать сковородку маслом.Всего лишь нужно разбить несколько яиц в тарелку , посолить и поставить в микроволновку на 2-3 минуты.
4.Питьевой йогурт.Если же вы совсем спешите , опаздываете на важную конференцию или первый рабочий день , то на помощь придёт питьевой йогурт.Можно его и самому приготовить , но этот способ нам не подходит(так как требует затрат времени).Покупаете в супермаркете несколько питьевых йогуртов и используете их в подобных случаях.Йогурты активизируют работу кишечника , вот поэтому их можно употреблять в качестве завтрака.
