Прфекционизм и совершенство,чем они опасны и как друг друга дополняют.
Перфекционизм - это хорошо, с одной стороны. Желание все сделать идеально это прекрасно, но есть и болезнь перфекционизма и вот тут уже нужно быть особенно осторожными, потому что предела совершенству нет.
Думаю, перфекционистам будет это знакомо: вы хотите испечь торт, точно следуете инструкциям. Коржики получились супер, а крем сказка. Но вот кремовые розочки сверху получились не очень.
И вы так расстраиваетесь, а желание угостить этим тортом кого-то отпало. Но торт то остался вкусным! Несмотря на розочки!
И получается что несовершенство деталей доставляет больше отрицательных эмоций, чем качество и совершенство большей части процесса. И вот торт летит в помойку, а настроение испорчено.
И зачем вообще было начинать эту выпечку?!
Если вам это знакомо, то вы перфекционист:)
Это очень отвлекает и мешает всей работе и развитию. Потому что мелкие детали расстраивают вас больше чем больший огромный успех. Это как бросить учить язык на уровне B2, потому что попался сложный текст. И не важно что вы уже почти свободно разговариваете, зато именно этот текст у вас не получился. ⠀
Что с этим делать? ⠀
- ‼️Хвалить себя за то что у вас получается! Хвалить каждый день, каждый час и за каждую мелочь. Не перехвалите и не зазнаетесь, не бойтесь. Только в таком случае вы научитесь ценить свой труд и по-настоящему оценивать свой труд.
- ‼️выключить критику по отношению к себе
- ‼️включить логику и работать над «несовершенными» деталями объективно. Убрать розочки с торта и украсить ягодами. Взять этот текст и разобрать его, медленно со словарём и досконально.
- ‼️похвалить себя ещё раз.⠀
А вы перфекционист?🧡 ⠀