Вопрос, который задает каждый стоматолог, когда осматривает ваши зубы:
«Вы ежедневно пользуетесь зубной нитью?».
К сожалению, для многих из нас ответ – «НЕТ».
И всегда хочется спросить:
«Как пользоваться зубной нитью?»,
но время приема ограничено, да и неудобно как-то спрашивать.
Воспользуйтесь этой инструкцией, что бы правильно использовать зубную нить для чистки зубов и в следующий раз в кресле у стоматолога гордо ответить: «ДА»
1. Отрежьте около 40 см зубной нити и намотайте большую ее часть на средний палец левой руки. Оставшуюся часть намотайте вокруг того же пальца правой руки. На этот палец будет наматываться та часть зубную нити, которая будет уже грязной.
2. Держите нить крепко между большими и указательными пальцами.
3. Направьте зубную нить между зубами, скользящими движениями, как бы протирая зуб нитью.
4. Когда зубная нить достигает линии десны, изогните ее в форме буквы «С» вокруг одного зуба. Аккуратно вставьте его в пространство между десной и зубом.
5. Держите зубную нить крепко прижатой к зубу. Аккуратно потрите боковую часть зуба, двигая зубную нить от десны движениями вверх и вниз.
Повторите эти шаги для остальных зубов. Не забудьте протереть обратную сторону своего последнего зуба.
6. Используйте чистые участки нити при перемещении от зуба к зубу, отматывая чистую часть со среднего пальца левой руки и наматывая уже использованную часть на палец другой руки.
7. После процедуры, выбросьте нить. Использованная нить не будет эффективно очищать в следующий раз и на ней могут развиться бактерии.