Мозг человека – уникальный инструмент, позволяющий нам ни много ни мало – выживать. Все на что способно наше тело – его заслуга. Наш мозг - самый большой трудяга в нашем теле, на пару с сердцем они не отдыхают – никогда. Даже ночью наш мозг продолжает перерабатывать и усваивать информацию, полученную нами за день. И в то же время наш мозг такой лентяй, каких ещё поискать. Звучит противоречиво? Ничуть.
Масса нашего мозга составляет приблизительно 5% от массы тела, при этом потребляет он до 20% всех ресурсов организма. И поэтому наш мозг своей наиважнейшей и на первейшей задачей считает ЭКОНОМИЮ, бессмысленную и беспощадную.
Его цель – обеспечить выживание, экономия энергии способствует выживанию, а следовательно логика такая: я умру если я этого не сделаю? Нет? Тогда это подождёт – экономим энергию!
И давайте вспомним как это выглядит в повседневной жизни.
Мама даёт ребенку задание убраться в комнате и помыть посуду. И вот тут совершенно автоматически его мозг (в большинстве случаев) прокручивает ту самую схему. «А что если я не помою сейчас посуду, я умру? Нет? Значит посуда подождёт!» Но проходит время, до прихода родителей с работы остаётся 30-60 минут и снова та же схема. «А теперь, если я не помою посуду все будет ок? Нет!» И вот тут же включаются все резервы, в кровь выплёскивается мощная доза адреналина и посуда очень быстро моется, комната убирается и ТД.А думаете взрослые лучше? Нисколько. То же задание от шефа подготовить проект или отчет обычно откладывается до тех пор, пока дедлайн не замаячит перед самым носом, и вот тогда все очень быстро делается – днями и ночами.
Учёные сразу обозвали эту особенность мозга выбирать из двух вариантов – более простой, прокрастинацией и сказали, что это плохо влияет на успешность человека.
Но дело не только в дисциплине, которая, безусловно, важна. Проблема ещё и в том, что наш мозг функционирует по принципу мышцы, помните про экономию? И, как и любая неиспользуемая мышца, которая недополучает питательных веществ - атрофируется ( вспомните конечность после перелома, с которой сняли гипс), наш мозг начинает экономить сам на себе. В результате чего те нейроны, что активно не работают на протяжении определенного времени - не получают питания, не снабжаются кислородом и питательными веществами - просто отмирают и выводятся из организма вместе с мочой.
Представьте себе спортсмена, который три месяца пролежал на диване, а после отправился на соревнования. Что его ждёт? Фиаско! Также и наш мозг, выпадая из привычного ритма «тренировок» на три летних месяца, подходит к первому сентября в состоянии того самого спортсмена, неспособного ни на что. В связи с чем, крайне важно поддерживать интеллектуальную активность, как и физическую на протяжении всей жизни, неважно сколько вам лет, в отпуске вы или на каникулах. Изучайте новые языки, осваивайте йогу и другие упражнения, читайте и пусть ваши тело и мозг будут вам друзьями, готовыми прийти на помощь в любую минуту.