💞Основные принципы счастливой жизни

Я решила перечислить все принципы счастья в Йоге Ямы и Ниямы:

• Ненасилие ( Ахимса)  - осознание своих действий, которые  могут причинить вред или страдания другим людям,  в том числе и себе, а так же привести к конфликтам. 

• Правдивость(Сатья) - осознание того, что сиюминутная ложь, которая приносит иллюзорную  выгоду может обернуться большими затратами душевных и физических сил. 

• Неворовство ( Астея)- осознание на уровне мыслей и намерений: как часто мы стремимся «завладеть» тем, что нам не принадлежит? Завидуем чужому успеху, пытаемся ограничить чью-то свободу выбора и т.п. Сколько эмоциональной, психической и физической энергии мы бесцельно на это тратим?

• Отказ от излишеств (Апариграха) -  «Сначала мы стремимся обладать вещами, потом эти вещи владеют нами».Осознание своего стремления обладать всё большим количеством вещей, которые развивают привязанности к каким-то особым условиям, своим привычкам, к людям. И человек не замечает, как становится рабом  навязанных ему желаний.

• Каждое действие совершать во благо всех живых существ (Брахмачарья)  - осознание того, что следуя своим инстинктам исключительно ради получения собственного удовольствия, мы нарушаем природную гармонию. А когда потакаем своим прихотям, мы лишь разжигаем в себе аппетит, который невозможно удовлетворить материальными благами, которые дают лишь сиюминутное  удовольствие.

•  Чистота (Шауча) - осознание того, что от чистоты мыслей зависят обстоятельства, возникающие в моей жизни . Что «так надо» и «вынуждена» были лишь мыслеформами, которые плотно засели в моем сознании с раннего детства и это именно они, а не внешние обстоятельства усложняли мою жизнь.

•  Удовлетворенность (Сантоша) - Осознание того, что я способна принимать жизнь такой, какая она есть, без оценок, без претензий, без иллюзий. Практикуя этот принцип в своей жизни, я стала гораздо реже вовлекаться в трясину бесцельной мыслемешалки и эмоциональных страстей. Стала проявляться базовая человеческая эмоция - ПРИНЯТИЕ. Принятие радости и принятие страданий –  естественная череда эволюционного процесса.   Жизнь может поставить перед нами задачу. Если я  предъявляю к жизни претензию, что условия этой задачи мне не нравятся, то я буду страдать, а если я приму условия этой задачи лишь как данность, то дальнейшие мои действия по решению этой задачи будут меня развивать приносить результат и удовлетворенность. 

• Аскетизм ( Тапах) - осознание того, что все мои действия направлены во благо развития, без привязки к результату (к плодам своей деятельности). Человек по своей природе – деятель, творец. Важно то, на что направлена эта деятельность. На удовлетворение сиюминутных чувственных желаний или на развитие в себе качеств, способствующих эволюционному процессу?  Осознание того, что человек не что-то отдельное от остального мира, а гармоничная его часть,  и что есть разум (этот удивительный и мощный инструмент, которым нас наделила природа), который можно использовать «по назначению»  -  способствовать эволюции. Когда же наши помыслы и деятельность направляются исключительно в сторону чувственных наслаждений и эгоистичных побуждений – наш разум «засыпает», мы как будто спускаемся вниз по ступеням эволюционной лестницы. 

•  Изучение священных текстов ( Сватхья) - Изучение себя, познание своей природы. Осознание того, что ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за мою жизнь лежит исключительно на мне. И насколько я буду знать и понимать себя и свою природу – напрямую влияет на состояние моего здоровья, моего благополучия и успеха в этой жизни.

• Доверие высшим силам (  Ишвара Пранидхана) - Посвящение плодов своей деятельности высшим силам. Осознание того, что здоровое ЭГО  может стать действенным и эффективным инструментом. А управляет этим инструментом и главное, наполняет безграничной энергией, Высший Разум. 

Для огромного количества людей самыми актуальными вопросами являются: «Где взять энергию для жизни?» ,«Где взять мотивацию?», «Как справиться с ленью и ?» и т.п. Ответ на эти вопросы начинается с понимания, что  здоровое Эго (или личность, как принято говорить в современной психологии) само по себе не обладает энергией. Это лишь материализованная энергия Духа. Когда  Эго начинает   превозносить самого себя, возвеличивать свою важность, то  связь с духом, с неограниченным источником энергии  перекрывается.  А «раздутое эго» лопается как мыльный пузырь.

Эти йоговские принципы Счастья можно использовать как ориентир и основу для нашего развития. На каждом этапе жизни в этих принципах открывается новая глубина и новые осознания, которые служат опорой в этой жизни.

Прекрасный закат на Бали. @krasotkinanina_

А вы знали о таких принципах счастья?

⠀

Про аффирмации и медитации писала ранее

https://zen.yandex.ru/media/krasotkinanina_/affirmacii-i-meditacii-chto-eto-takoe-5e7f7c7068b5133828431c92

Почитать подробно о нашей жизни можно в аккаунте Инстаграм https://www.instagram.com/krasotkinanina_/