Молчать или попытаться объяснить, что меня не устраивает?
Такой вопрос задают себе девушки в любовных отношениях. Нередко за плечами у них опыт непонимания, ссор, детских запретов.
Как сделать так, чтобы любимый человек понял и изменил свое поведение?
Причина большинства ссор из-за недопонимания. Об этом в моем видео ниже.
Кроме того, важна форма преподнесения критики.
Никому не нравятся претензии и замечания. Возникает сопротивление, желание защитить себя, вступить в конфликт. Поэтому критиковать надо осторожно.
Есть два вида критики: конструктивная и деструктивная. Конструктивная критика отличается тем, что она дает более объективную обратную связь, которая поможет собеседнику действовать лучше. Деструктивная несет в себе оттенки негативных эмоций и чувств: зависти, обиды, гнева. Она не помогает человеку измениться.
Несколько рекомендаций по негативной обратной связи:
· Критикуйте не личность, а поведение и действия мужчины.
Нам не нужно, чтобы мужчины испытали стыд. Нам хочется, чтобы они в следующий раз по-другому себя вели.
· Говорите о своих чувствах.
Например:
«Мне обидно, когда ты говоришь обо мне такие вещи».
«Я разозлилась, когда увидела, что ты флиртуешь с моей подругой».
«Мне не нравится, когда ты переписываешься со своей бывшей. Меня это не устраивает».
· Говорите конкретно, как бы вам хотелось, чтобы было.
Пример: «Приходи пожалуйста, вовремя в следующий раз или предупреди по телефону о своем опоздании».
· Перед конструктивной критикой* сделайте комплимент или похвалите.
Так эти замечания не вызовут сильного сопротивления. И мужчина с большим вниманием прислушается к вашим словам.
«Ты всегда бережно относился ко мне. И я это ценю. Иногда мне кажется, что ты пытаешься меня контролировать. Пожалуйста, не надо мне звонить каждые полчаса, на работе я очень занята.»
Многих недопониманий и ссор можно избежать, если научиться общаться мужчинами.