Раскрой таз навстречу приключениям
⠀
Так я назвал свой онлайн курс на раскрытие тазобедренных суставов
⠀
Знаю, что есть злопыхатели, говорящие, что фу! такое пошлое название и вообще как он мог, #онжежйог и вообще #мужчинавйоге это смешно и нелепо.
⠀
Я люблю своих злопыхателей, они близки моему сердцу и радуют меня своими единственно верными взглядами на мир и как должны вести себя другие🤗
⠀
Но почему таз и причём тут приключения?😎
⠀
Таз, тазобедренные суставы и органы таза окружены практически самыми мощными сухожилиями и мышцами нашего тела.
⠀
Это не просто мышечный аппарат, это система, придающая стабильность нашему телу и нашему существу.
⠀
Как я уже говорил, позы на ногах являются приоритетом в моей личной и групповой практике.
⠀
Помимо мощности и стабильности, на тазе или понятней сказать попе, мы сидим ежедневно и, собственно, это и есть наша основная проблема.
⠀
🕵️♂️Именно через таз из наших ног, проталкиваясь через вены и гравитацию, венозная кровь возвращается к нашему сердцу, чтобы обогатиться и снова отправиться в своё путешествие по организму, насыщая наши ткани и органы кислородом.
⠀
Мощная, сильная и жёсткая структура, на которой мы ещё и сидим, подвергается наибольшему внешнему и внутреннему давлению.
⠀
Работа с тазобедренными суставами, мышцами и связками таза - это не просто красивые позы типа падмасаны (позы лотоса) или ногой за головой, это жизненно важный процесс, влияющий на кровообращение всего нашего тела и организма.
⠀
И да, там же находятся наши репродуктивные органы, т.е. основа нашего существования и выживания🌿
⠀
Поэтому за таким шутливым названием моего курса скрывается серьёзная работа, которая приводит к стабильности тела в пространстве, усилению ног, улучшению кровообращения всего тела и конечно...
вашей готовности шагать навстречу приключениям легко и свободно😁
⠀
В курсе 5 асан (лотос, нога за головой, нога подмышкой, шпагаты) и 3 урока на каждую асану.
⠀
Всего 15 уроков☝️
⠀
🌿1й урок травмобезопасность, как сделать асану не только один раз
⠀
🌿2й урок полноценная часовая практика. Мощная и бодрая
⠀
🌿3й урок практика на 10-15 минут если мало времени. Тут тоже не заскучаете
⠀
Видео приглашение тут: https://pranayoga.online/ilium_course
⠀
Присоединяйтесь🙏