Проект #ВсеБудетХорошо публикует советы психологов о том, как стать лучшей версией себя. Психоаналитик, Член Международной Психоаналитической Ассоциации, Преподаватель Московского института психоанализа Ирина Минасян рассказала о том, как как пережить потери и принять новое 😢
Наши предки помогут нам пережить перемены.
В любых переменах есть потери, в любой потере есть перемены. Любой катаклизм ведет к лишениям. Люди могут лишиться родных, вещей, работы, денег, статуса. Как пережить потери? Как принять новое?
У каждой семьи есть ресурсы, способные адаптировать нас к новым реалиям? Это - наши предки и их истории.
В каждой семье есть истории про дедов, отцов, старших сестер и братьев, перенесших войны, разводы, стихийные бедствия, болезни. Эти истории рассказывают из поколения в поколение. В каждой семье обычно знают, что был такой или была такая, которые перенесли то-то с достоинством и мужеством.
Вспомните эти истории. Перескажите их заново. Если еще живы те, кто их помнит – попросите их рассказать с большими подробностями. Если таких рассказов нет – начните их собирать и записывать. Они поддержат вас сегодня. И сохранятся для ваших потомков.
Такие истории самые близкие для нас, потому что произошли с теми, кого мы знаем, кто похож на нас, кто нас вырастил. Поэтому они самые убедительные и спасительные для нас. Они поддерживают нас.
