Путешествия очень важны для физического и душевного здоровья. Но самое главное – они делают нашу жизнь интересной, счастливой и долгой.
А мне кажется, что это как раз мечта большинства – жить долго, интересно и счастливо.
Исследования учёных подтверждают, что путешествия делают человека счастливее. Не потому ли мы всегда с такой надеждой ждём отпусков и новых поездок?
Причём состояния счастья сохраняется не только во время путешествия, но и после, на срок от 2 недель до нескольких месяцев (это индивидуально).
По данным Journal of Personality and Social Psychology путешествующие люди долго сохраняют мозг ясным. Смена обстановки, приключения, новый опыт, адаптация к новым условиям – всё это хорошо для нашего развития. И это отличная профилактика старческого слабоумия.
Путешествия укрепляют физическую форму. Даже просто гуляя по городу с утра до вечера, мы движемся намного больше, чем в свои обычные дни. Что уж говорить про тех, кто взбирается на горы, активно плавает в море, занимается сёрфингом и т.п.
Согласно многолетним исследованиям Framingham Heart Study, сделан вывод, что те, кто путешествуют ежегодно, меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
9 лет учёные исследовали группы риска и выяснили, что даже один ежегодный отпуск в путешествии снижает вероятность развития ишемической болезни сердца.
Причём чем чаще и дольше человек путешествует, тем лучше это сказывается на его здоровье.
А ещё считается, что путешествия развивают творческие способности.
И ведь правда, многое начинается с путешествий. Мы берём в руки фотоаппараты, видеокамеры, делаем зарисовки, ведём дневники, а потом начинаем писать рассказы о своих путешествиях, вести блоги и даже писать книги.
Я уже не говорю о том, сколько различных идей могут подарить путешествия тем, кто уже занимается творчеством: фотографам, художникам, архитекторам, модельерам, писателям и другим представителям творческих профессий.
Путешествия дарят нам много положительных эмоций, уменьшают стресс, поддерживают физическую форму, улучшают деятельность мозга, а тем самым и способствуют счастливой долгой жизни.
Хотите быть счастливым и долго жить – путешествуйте!
И не важно, будут это далёкие путешествия или просто походы по родному краю.
Путешествия – это настоящий #эликсир молодости – доказано! 👍
А вы любите путешествия? Как часто путешествуете?
👍ЛАЙК + 💕 ПОДПИСКА = НОВЫЕ СТАТЬИ 😊 ЧТО ЕЩЁ ПОЧИТАТЬ: