Сияющая кожа без макияжа – мечта каждого из нас. Но как этого добиться? Попробуйте простые советы, и ваша кожа обязательно вознаградит вас.
1. Необходимые витамины
Первая и самая важная вещь для поддержания здоровой кожи – это обеспечить ее достаточным питанием изнутри. Здоровое тело ведет к здоровью духа и кожи. Одним из самых важных витаминов, которые вы должны принимать для красивой кожи, является витамин С, который помогает в регенерации клеток. Увеличивает выработку коллагена и эластичность кожи. Поэтому употребляйте много цитрусовых, таких как апельсины, лимоны или грейпфруты. Овощи в основном брокколи, перец и помидоры. Все эти продукты увеличивают потребление витамина С в вашем рационе.
2. Регулярное очищение кожи
Каждая женщина должна регулярно посещать своего косметолога, чтобы профессионально очистить ее кожу и удалить отмершие клетки кожи. Отличная процедура, например, микродермабразия. После этого ваша кожа останется гладкой, упругой и красиво осветленной. Необработанная кожа имеет в 10 раз больше забитых пор и мертвых клеток кожи.
3. Уход в зависимости от сезона
Измените свои привычки в зависимости от времени года. Летом используйте легкие, не содержащие спирта увлажняющие тонеры, а зимой сосредоточьтесь на питательной и глубокой чистке лица. Вы можете использовать, например, травяные антибактериальные маски.
4. Минимальная химия
Не соблазняйтесь рекламой, которую вы видите. Прежде всего, прочитайте список активных ингредиентов, которые действительно содержит продукт. Выбирайте продукты, которые содержат натуральные масла, такие как оливковое масло, эвкалиптовое масло, масло чайного дерева и тому подобное. Держитесь подальше от тех, которые содержат химические вещества, такие как сульфат или парабены.
5. Лицевая гимнастика
Это естественный способ сохранить здоровье кожи. Это серия упражнений, напоминающих гримасы. Однако регулярные физические упражнения укрепят ваши мышцы, сотрут морщины и уберут несколько лет. Кроме того, вам также будет весело.
6. Защити себя
Возрастные пятна, солнечные пятна и гиперпигментация увеличиваются с возрастом вашей кожи, особенно у женщин, которые подвержены воздействию солнечного света. Поэтому используйте соответствующий солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от вредного воздействия UVA и UVB-излучения. Попробуйте использовать, например, кремы и продукты, содержащие экстракты солодки.
7. Уход на дому
Дайте вашей коже витамины прямо от природы. Великолепно, например авокадо. Свежая маска поможет очистить, осветлить и успокоить кожу. Это работает против морщин и помогает с проблемами прыщей.
Авокадо и мед
Смешайте смесь авокадо и чашки меда. Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут. Затем смойте холодной водой.
Авокадо и оливковое масло
Раздавить 1 авокадо, добавить 2 столовые ложки оливкового масла и перемешать. Нанесите маску и оставьте на 10 минут. Промыть холодной водой.
Авокадо, лимон и яичный белок
Сделайте сливочную пасту из ½ авокадо, 1 столовой ложки лимонного сока и 1 яичного белка. Оставить на 20-30 минут. Затем смойте холодной водой.
Следуйте этим простым советам, чтобы придать вашей коже сияющий вид и здоровый цвет.
Всем приятного лета 🌴 пусть летние дни будут длинными и солнечными 🌞 загар ровным 🏖️ а летние ночи бессонными🌛
Подписывайтесь на канал , ставьте ❤️ если статья понравилась 👍👌 отмечайтесь в комментариях📌