Всем привет!!!
Ребята, ну вот и третий уровень, уже 6 занятий позади. Первое конечно было жесть. А дальше вроде как ничего! Сейчас закончится 3 уровень и какие занятия делать даже не знаю. Уже привыкла. Надо вперед двигаться.
Конечно даже в этих трех уровнях есть куда стремиться.
Вот здесь можно заниматься по 3 уровню. Вообще по себе вижу, что тело подтянутее стало. По сравнению с 1 и 2 уровнем 3 заметно сложнее, но если начать с 1 снова, то наверное упражнения я буду выполнять уже более качественнее и профессиональнее. Выносливость увеличилась, дыхание уже не так сбивается и сил прибавилось. Так что вывод один - занятия продолжаются и должны стать образом жизни.
Но честно фотографироваться вот так напоказ не люблю. И похомячить нравится!!! )
Кому интересно, то в интернете есть много картинок с результатами по данной схеме.
Может кто-то занимался по схеме Джиллиан Майклс - " Стройное тело за 30 дней" ?! Что вы делали дальше!?
Спасибо за уделенное внимание!! Всем добра)
