Есть такая техника, называется Техника Благодарности. Испытала на себе.Классная вещь.Каждый день находишь 100 аспектов ,за что можно благодарить Вселенную.Для усиления эффекта надеваешь на руку резинку от денег.И когда появляется жалоба,недовольство на жизнь,оттягиваешь резинку и отпускаешь.Резинка бьет тебя по запястью, больно,и мозг твой перестраивается: так,если думать негативно,будет больно,значит, будем мыслить позитивно.Попробуйте так потренировать свое мышление три недели. Ваше восприятие жизни очень сильно поменяется.