Приветствую всех, кто читает наш канал.
Предыдущая статья про Баню здесь :
Отправлено из Яндекс Дзена
https://zen.yandex.ru/media/id/5e7e9d486e38a37070d2b956/sviascennaia-bania-5eba1a17ffa9981e18b5d734
Там мы описали в основном духовное значение Бани.
Сегодня рассмотрим эту тему с научной точки зрения.
Ну во первых кратковременные повышение общей температуры тела, оказывает полезный микро стресс на организм. В результате этого стимулируется работа нервной системы головного мозга и выработка серотонина. Именно поэтому банщики всегда имеют хорошее настроение.
Когда мы заходим в Баню организм нагревается через кожные покровы и через легкие. В этот момент можно наблюдать мурашки по телу из-за резкой смены температуры. Это происходит по причине повышения температуры крови и расширения мягких тканей . Наполнение кровью всего организма повышается в 3, 4 раза, что сопровождается повышенным потоотделением, так как для расширения требуется дополнительное место в организме и он выталкивает воду тем самым прочищая кожные покровы и микро сосуды. Получается, что кровь идёт от сердца к конечностям 'пробивая ' все отложения и 'преграды' на своём пути, а когда мы после поилки обливается холодной водой, то кровь идёт с бешеной скоростью обратно к сердцу, тем самым получается 'контрольная' чистка организма. Вот почему после парилки необходимо принимать холодный душ, а в идеале нырять в прорубь, в снег или купель.
Сочетание жара и холода , является основой физиологического воздействия Бани. Таким образом укрепляются сосуды всего организма, а это есть основа здорового тела. Данная процедура омолаживает и оздоровляет организм.
Также банный жар снимает омертвевшие клетки кожи и выводит шлаки из организма.
Финские исследователи изучали группу людей регулярно посещающих сауну и пришли к выводу - количество смертей от сердечно- сосудистых заболеваний снизилось на треть.
Так же учёными Финляндии доказано двукратное снижение риска развития повышенного давления.
После посещения Бани легче протекает простуда, а регулярные Бани облегчают болезни позвоночника.
....
Призываю всех посещать Баню. Или хотя бы сауну. Это отличное средство от всех болезней и приятное времяпровождение.
Желаю здоровья и всех благ.
Благо Дарю за внимание.