Привет друзья!Принято считать , что сладкое ,хоть и имеет кучу недостатков , но обладает одним большим преимуществом - делает нас счастливее . Но так ли это на самом деле??
Ученые провели крупный метаанализ ,проанализировав более 30 различных исследований , в которых приняло участие более 1250 человек , и обнаружили , что сахар не улучшает настроение , а скорее наоборот - вгоняет в тоску и печаль.Исследования были направленны на изучение влияния растворимых углеводов , включая сахар и крахмал , на различные аспекты настроения : злость, бодрость , подавленное настроение и усталость .
Что выяснилось : В течении получаса после употребления сахара большинство испытуемых почувствовали усталость , в отличии от тех , кто принял плацебо . Спустя час большинство людей испытывают снижение уровня бодрости. Похоже , что уровни вознаграждения и счастья , после того, как мы съедим сахар, очень недолговечны и не приводят к существенному повышению уровня удовлетворительности или ощущения благополучия .
«Идя о том ,что сахар может улучшать настроение , оказала большое внимание на массовую культуру , люди по всему миру стали пить напитки с сахаром , чтобы стать более внимательным или чтобы побороть усталость - говорит ведущий автор исследования Konstantinos Mantantzis из Берлинского университета им. Гумбольдта ( нем. Humboldt- Universität zu Berlin ). - Наши выводы явно указывают на то, что такие взгляды необоснованны. Возможно, сахар заставит нас чувствовать себя хуже .»
Вся эта «сахарная эйфория » не просто миф , но и существенный фактор роста ожирения и диабета в мире ....
Жизнь не сахар сколько его не употребляй .)Всем добра и здоровья.