Целью данного исследования было изучение влияния обуви на высоком каблуке на способность балансировать и ходить на здоровых женщинах. Для настоящего исследования были отобраны 30 здоровых женщин без ортопедического анамнеза нижней конечности. Обувь размером 3 см, 6 см и 9 см носили в соответствии с предписанным порядком для выполнения теста на балансировку и ходьбу. Было установлено, что чем выше высота каблука обуви, тем ниже баланс и тем меньше эффективность ходьбы.
Всё о балансе.
Контроль баланса - это способность поддерживать выравнивание тела по гравитационной линии и уменьшать раскачивание центра тяжести тела. Баланс, который является основой для поддержания независимости повседневной жизни на основе всех движений, контролируется центральной нервной системой на основе информации, поступающей через органы чувств тела, такие как зрение, вестибулярное ощущение. Способность поддерживать стабильное равновесие в статических или динамических ситуациях является необходимым условием для улучшения функций, во время различных повседневных действий.
Люди носят обувь, когда они находятся на улице, например, стоят или гуляют, среди которых есть женщины, носящие туфли на высоких каблуках, чтобы выглядеть выше, или красивее. Однако, как правило, при стоянии или ходьбе на высоких каблуках происходит общее физическое изменение тела, причем не только стопы и голеностопного сустава, но и нижних конечностей и туловища.
В результате физическая реакция также меняет механизм регулирования равновесия. Эти изменения снижают способность поддерживать равновесие во время различных видов деятельности и увеличивают риск падений и травм опорно-двигательного аппарата.
Несмотря на то, что в прошлом проводились различные исследования по поддержанию равновесия, большинство исследований, посвященных разнице в способности поддерживать равновесие при нестабильной опоре и влиянию высоты пятки на равновесие, были ограничены.
Согласно предыдущим исследованиям, контроль осанки зависит от соматосенсорной информации, передаваемой от стопы, соприкасающейся с опорной поверхностью. Предполагается, что чем выше пятка, тем больше соматической сенсорной информации будет изменяться. Поэтому целью данного исследования является изучение влияния обуви на высоком каблуке на способность к равновесию и ходьбу здоровых женщин.
ПРЕДМЕТЫ И МЕТОДЫ
Исследования
Для настоящего исследования были отобраны 30 здоровых женщин без ортопедического анамнеза нижней конечности. Их средний возраст, рост и масса составили 21,23 года, 164,14 ± 8,23 см и 57,26 ± 5,04 кг в опытной и контрольной группах соответственно. Было дано достаточное объяснение намерения и общей цели данного исследования, а также получено добровольное согласие на участие в данном исследовании от всех испытуемых. Обувь размером 3 см, 6 см и 9 см была надета в соответствии с предписанным порядком для выполнения теста на равновесие.
Предыдущие исследования показали, что ношение высоких каблуков отрицательно влияет на нейромышечный контроль для поддержания равновесия. Ухудшает способность принимать и передавать запатентованную сенсорную информацию и нарушая афферентную систему обратной связи .
Как уже упоминалось выше, высокие каблуки увеличивают порог равновесия стопы и голеностопных суставов, сохраняя при этом равновесие тела для поддержания равновесия, расхождения положения головы, изменения уровня кривизны поясничного отдела позвоночника, или сгибания тазобедренного и коленного суставов. Это в будущем может привести к непоправимым проблемам со здоровьем.
По этой причине сообщается, что при ношении высоких каблуков увеличивается центра тяжести. Результаты этого сообщили, что чем выше высота каблука обуви, тем меньше способность контролировать баланс.
Подводим итоги.
Согласно предыдущим исследованиям, когда высота каблука обуви высока, шаги укорачиваются, а время фазы равновесия увеличивается по сравнению с низким каблуком. В другом исследовании сообщалось, что высокие каблуки мешают идеальному шаблону ходьбы, снижая эффективность .
В заключение можно сказать, что высокие каблуки – это бесспорно красиво, но от частого использования такой обуви ухудшается здоровье и повышается риск заработать травм. К тому же каблуки замедляют наше движение.