Во время сна кроха растет, набирается сил. Однако часто бывает, что под воздействием новых впечатлений, малыш долго не может уснуть. Как помочь малышу уснуть: делимся секретами крепкого сна.
Секреты крепкого сна
Выработайте режим, укладывайте кроху спать на ночь в одно и то же время. Например в 19-30 или 20-00. Тогда у Вас еще останется вечернее время до следующего кормления на себя.
Перед сном полезно искупать малыша. Водичка расслабит и успокоит дитя. Грудничкам хорошо добавлять в ванночку отвар ромашки аптечной. Ромашка очень хорошо успокаивает животик.
После купания, сделайте свет приглушенным, а нежные мамины прикосновения, легкий массаж успокоят малыша.
В течение дня можно также убаюкивать младенца (примерно до двух месяцев) в специальном слинге на кольцах, напевая песенки. Малыш чувствует маму, ему хорошо, уютно и тепло. Когда кроха уснет сладким сном, аккуратно переложите его в кроватку, расслабив кольца.
Укачивать можно на большом фитболе: и малыш спокойно засыпает, и мама стройнеет, да и спину бережет. Кстати фитбол (по-русски: мяч для фитнеса) очень полезное приобретение и для малыша, и для мамы.
Укладывая малыша, дайте ему грудь, с ней малыш уснет скорее, чем с пустышкой.
Где спать грудничку: в своей кроватке или с мамой
Сейчас многие психологи советуют совместный сон крохи с мамой. В то время как участковая медсестра «по-старинке» может дать совет укладывать малыша строго в кроватку. Целое поколение выросло на советах Бенжамина Спока, рекомендовавщего нашим мамам не подходить к малышу, когда он кричит, потуже пеленать и укладывать спать непременно в кроватку. Если же малыш не может заснуть сам, нужно взять себя в руки и терпеливо подождать, когда малыш устанет кричать и уснет самостоятельно. Здравый смысл и новейшие исследования ученых показывают, что у совместного сна младенца с мамой много плюсов.
Что дает совместный сон
Сон с мамой успокаивает кроху, помогает адаптироваться к окружающему миру, мамины прикосновения - лучший антидепрессант для малыша. Это важная потребность грудничка, для того, чтобы вырасти здоровым психологически и физически. Рядом с мамой ему тепло и уютно, да и молочко всегда доступно.
Да и для мамы очень удобно, когда ребятенок сопит рядышком, ведь по ночам можно не вставая с кровати поменять пеленку, очень удобно кормить грудью, высаживать.
Совместный сон с мамой – это всего лишь определенный этап в формировании грудничка. Когда придет время, малыш сам проявит желание переселится в свою кроватку. Но даже и тогда если крохе не комфортно, холодно или неуютно, позвольте ему понежиться с вами в уютном гнездышке.
Делитесь своими советами, как вы укладываете/укладывали своих детишек спать.
Также Вам могут быть полезны наши статьи:
5 видов детских кроваток. Основные секреты при покупке
Что делать, если младенец плачет?
Подписывайтесь на наш канал СЕМЬЯ ОТ А ДО Я, комментируйте материалы, обсуждайте нравятся ли вам темы наших статей, предлагайте на обсуждение свои и впереди Вас ждет еще много интересных материалов.