Многие считают творчество врожденным даром, но это не так. Творческий гений дремлет внутри нас, и теперь ты знаешь некоторые привычки, способствующие его пробуждению. Так что давай завершим начатое, дополнив этот список полезных привычек еще несколькими:
10) Прокрастинируй
Знаешь ли ты, что промедление может положительно повлиять на твою производительность? Копирайтер Джозеф Шугарман полагает, что прокрастинация помогает нам развить воображение: когда ты задерживаешь выполнение задачи, это позволяет найти лучшее решение позже. Кроме того, это даже улучшает память и повышает нашу способность творчески мыслить, предоставляя больше времени для свободного мышления. Еще и учит нас находить баланс между работой и отдыхом.
Но чтобы промедление работало на тебя, знай, как его использовать в свою пользу:
* Прерывай работу посередине, если необходимо
* Найди время для "глубокой" работы
* Работай короткими сессиями (спринтами)
11) Рискуй
Часть творческой работы - это риск. Выход из зоны комфорта - тоже часть этого. Как писал Стивен Котлер в журнале Forbes, связь между принятием риска и творчеством "глубока и значима, и ее часто упускают из виду". Он рассказывает об Альберте Эйнштейне, который был заядлым моряком, хотя и не умел плавать: он снабдил свой мозг идеями для инноваций, рискуя и делая заплывы на большие расстояния, что так полезно для творчества.
Не бойся рисковать в различных аспектах своей жизни. Тем не менее, будь благоразумным, чтобы не спрыгнуть до "конца глубин".
12) Дремай
Это не означает, что ты можешь спать целый день - и станешь творческим, но уделяй некоторое время для релаксации. Исследования показывают, что сон усиливает функцию правого полушария мозга (отвечающего за творческую активность) и улучшает бдительность. Итак, следуйте примеру художника Жоана Миро, который после обеда всегда дремал 5 минут, или вдохновитесь Владимиром Набоковым, который включил в свой ежедневный распорядок дня двухчасовой сон - и откройте для себя вашу креативность по-новому.
Ведь такая привычка не так уж и сложна для развития, не так ли?
13) Выключи многозадачность
Многозадачность - злейший враг творчества и ужасная стратегия для достижения большего. На самом деле, она может повредить твоему мозгу: ты теряешь фокус, снижается качество работы и ты не можешь достичь цели.
Если у тебя есть привычка многозадачности, брось ее поскорее. Также постарайся избегать незапланированных перерывов: ты должен быть умственно сосредоточен на выполнении заданий, а отвлечение от работы занимают 23 минуты каждый раз, когда вы отвлекаетесь на неприоритетные задачи.
Выработай в себе привычку выполнять по одному делу за раз, чтобы твоё творчество развивалось.
14) Уединение
Творческие люди чувствуют себя комфортно в уединении. Если это не про тебя, то настало время выработать привычку проводить некоторое время в одиночестве и ощутить все преимущества такой среды.
Одиночество означает наличие ментального пространства для размышлений о себе и своих идеях, что необходимо для творческого процесса. Как пишет психолог Ролло Мэй, необходимо "преодолеть страх одиночества" и иметь возможность "конструктивного использования одиночества", чтобы стать творческим.
"Трудно найти этот внутренний творческий голос, если вы ... не входите в контакт с самим собой и не размышляете о себе", - доктор философии Скотт Барри Кауфман.
15) Веселись
Доказанным фактом является то, что веселье повышает оптимизм, улучшает концентрацию и вовлекает к творчеству мозг. Это также повышает мотивацию и снижает уровень стресса. Именно поэтому большинство работодателей уделяют особое внимание корпоративной культуре и тимбилдингу.
Так что не будь таким серьезным. Привыкай время от времени развлекаться. Также не бойся вести себя как ребенок: это отличный способ высвободить творческий потенциал. Веди себя так, как будто для тебя все новое, и ты будешь придумывать творческие идеи и получать неожиданные озарения.
А теперь, к плохим новостям (помните, в первой статье уже сообщались хорошие - все честно) :
Вы наконец дошли до конца списка (его можно совершенствовать на свой лад) и узнали все 15 полезных привычек, чтобы ярче раскрыть свой творческий потенциал. В то же время, другие ваши привычки могут заблокировать и убить его! Так бывает, что вы боретесь за творчество, в то время как некоторые ваши привычки борются с ним.
Что это за привычки? Что вы можете сделать, чтобы избежать их?
7 привычек, чтобы забыть об улучшении креативности:
- Ждать подходящего момента. Если ты ждешь подходящего момента, чтобы высказать свое мнение или идеи, то вот новость для тебя: этот момент наступил. Пока ты ждешь, другие выражают твои идеи здесь и сейчас.
- Перфекционизм. Если ты хочешь быть творческим, забудь о совершенстве. Творческие идеи не могут быть совершенными. Ты можешь стремиться совершенствовать их, но совершенство - это ничто иное, как иллюзия, мешающая тебе действовать.
- Слишком серьезно относиться ко всему. Да, жизнь требовательна и сложна, но ты не должен позволять этим вызовам влиять на тебя в негативном ключе. Лицом к лицу с ними оказавшись, считай их шансом получить творческие решения.
- Сравнивать себя с другими. Просто прими тот факт, что ты отличаешься от других, так что сравнение твоих идей с идеями коллег или друзей - глупо. Тебе нужны собственные стандарты творчества и успеха.
- Страх ошибок. Они являются неизбежной и неотъемлемой частью творческого процесса. Сделай оценку своей ошибки привычкой, докопайся до сути и начни действовать по-другому, чтобы найти творческие решения.
- Останавливаться на первом решении. Эта привычка не мотивирует тебя играть с альтернативами, поэтому убивает твои творческие задатки. Для креативщиков поиск одного решения - это только начало процесса.
- Считать себя не творческим. Даже если твои идеи отличаются от других, это не значит, что другие творческие, а ты - нет. Не будь пессимистом и не думай о себе плохо. Не убивай свое творчество в его зародыше.
Как только вы определите привычки, которые влияют на ваш творческий потенциал, наступает время поработать с ними и изменить образ жизни, чтобы ваши привычки могли поднять настроение и высвободить эту позитивную энергию для более креативных идей.
В конце концов, мы все живем один раз. Так что давайте максимально использовать это!