Есть люди, которые годами страдают от лишнего веса. И это не худышки, набивающие себе цену. Это люди, для которых лишний вес - угроза для жизни и здоровья, как морального, так и физического.
Часто такие люди молчат о своей проблеме, ведь если кто-то вслух скажет «я толстый и мне надо похудеть», то обязательно найдутся те, кто скажет "ну я же говорил, что ты толстый и тебе пора худеть". Стоп. Это не то, что нужно человеку, осознающему проблему. Он не это хочет услышать. Если Вы человек бесконечно далёкий от осознавшего и не настроены на поддержку - проходите мимо. Но если Вы близки к такому человеку, увыразите ему поддержку. Не жалость, не снисхождение, а поддержку!
Почему я говорю об этом так уверенно? Я сама была очень полной и вновь я такая (две беременности подряд к этому располагают). И не надо мне про лень и закармливание себя, про то, что нужно бежать в спортзал или резко менять диету. Это всё косвенные факторы.
Мой лишний вес - это психосоматика. Не гормоны, не избыточное питание. Точнее, гормоны тут присутствуют и играют не последнюю роль.
Объясняю. В моей жизни было много травмирующих обстоятельств и даже целых периодов, когда я не могла и слова сказать обидчику. Весь мой организм тонул в гормонах стресса - адреналине и кортизоле. Вот в последнем случае это было даже замечено и задокументировано, я в этот период много бегала по эндокринологам, но причин, кроме психосоматики, моему высокому кортизолу так и не нашли.
Моё тело решило для своей защиты и выхода из некомфортного периода защититься хоть как-нибудь. А как подавляют в природе хищников? Только став крупнее, больше! Вот и у меня так случилось.
Этот вес смог помочь сбросить только голод и это совсем другая история.
Теперь я снова в довольно большом весе, но уже кое-что осознаю.
Чтобы тело начало работать правильно и верно, должна правильно заработать голова. Чтобы правильно заработала голова надо внимательно относиться к тому, что мы в неё вкладываем.
Голова (а именно гипофиз), "дирижирует" гормонами, которые, в том числе, могут регулировать Ваши габариты.
Что имеем в результате: мы пускаем в нашу голову то, что вгоняет в стресс всё наше тело, гормоны сходят с ума и вот мы уже на весах видим большие цифры. Начинают болеть ноги и спина, у кого-то появляются протрузии в позвоночнике, варикоз на ногах...
Чтобы решить проблему тела, надо решить проблему головы.
Почему я ещё много вешу? Я ещё решила не все проблемы.
Понравилась статья? Нажмите "палец вверх" и "подписаться"
Вам не сложно - мне приятно