Найти тему
готовим вместе

Молочный коктейль с замороженными ягодами

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • КАЛОРИЙНОСТЬ
    274
    ККАЛ
  • БЕЛКИ
    11,7
    ГРАММ
  • ЖИРЫ
    12,2
    ГРАММ
  • УГЛЕВОДЫ
    30,1
    ГРАММ

* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПОРЦИИ

Молоко1 л

Цветочный мед3 столовые ложки

Замороженная клубника100 г

Замороженная ежевика100 г

1. Перемолоть в блендере ежевику и клубнику.
1. Перемолоть в блендере ежевику и клубнику.
  • 2. Влить частями молоко в ягоды, продолжая взбивать.
3. Добавить 3 столовые ложки меда и хорошо размешать.
3. Добавить 3 столовые ложки меда и хорошо размешать.
  • 4. Охладить в холодильнике в течение 20 минут.