Короткий ответ на вопрос о том, как часто следует стирать/менять простыни. Это зависит:
В среднем большинство экспертов рекомендуют еженедельные стирки. Возможно, вам будет удобно стирать постельное белье раз в две недели, если у вас не хватает времени, или вы не спите в своей постели каждую ночь. Однако, если к вам применимы какие-либо из следующих условий, рассмотрите возможность стирки постельного белья, по крайней мере, раз в неделю:
- У вас аллергия на пыль или пыльцу
- Вы или ваш партнер много потеете
- У вас или вашего партнера заразная болезнь
- Домашнее животное спит с вами в постели
Может быть неудобно добавлять лишний процесс стирки к уже занятому расписанию, но как только вы узнаете больше о том, что происходит, когда вы не меняете простыни достаточно часто, у вас, скорее всего, будет мотивация придерживаться регулярного расписания.
Что у вас под одеялом?
Вы не только спите в собственной грязи, поте, маслах тела и клетках кожи, но и имеете колонию пылевых клещей, живущих на вашей кровати бесплатно.
Эти восьминогие существа невидимы для глаз, так что даже не утруждайте себя их поисками. Если вы случайно увидите на своей кровати каких-нибудь жутких ползучих существ, то это скорее всего клопы, и это совсем другое дело.
Вы будете рады узнать, что пылевые клещи не кусаются, но это не значит, что вам не стоит беспокоиться. Они питаются мертвыми клетками вашей кожи, и матрас может содержать от 100 000 до 10 миллионов этих существ, использующих вашу кровать как туалет. На самом деле, к тому времени, как вы используете подушку в течение двух лет, до 10 процентов ее веса может состоять из паразитов и их фекалий. Вам уже противно?
Несмотря на то, что они не кусаются, они считаются аллергенами, и их присутствие может вызвать такие симптомы, как сенная лихорадка, экзема, астма, кашель и многое другое.
Пылевые клещи - не единственные вещи, скрывающиеся в твоих простынях. Там также много микробов! Если у вас что-то заразное, например, простуда или грипп, вы также распространяете все эти микробы вокруг вашей постели.
Лучший способ постирать постельное белье.
Лучше всего стирать постельное белье в самой горячей воде, которую может выдержать материал. Горячая вода лучше убьет любые патогенные микроорганизмы. По иронии судьбы, на многих этикетках по уходу за постельным бельем содержится информация о стирке в прохладной воде.
Перед тем, как бросить постельное белье в стиральную машину, проверьте этикетку на предмет каких-либо мер предосторожности и следуйте инструкциям. Если ваше постельное белье нельзя стирать в горячей воде или ставить на высокую температуру в сушилку, попробуйте повесить его на солнце, чтобы дать ему высохнуть. Солнечный свет является естественным антимикробным агентом, а также убивает клещей.
Еще один трюк - погладить простыни. Опять же, это поможет дезинфицировать их, подвергая их не слишком длительному воздействию тепла.
Одеяла и подушки.
Эти предметы не нужно стирать так часто, потому что Вы не спите прямо на них и создаете полный контакт с кожей. Тем не менее, многие люди вообще не придают значения чистке и стирки этих вещей.
Одеяла и подушки нужно стирать примерно раз в сезон. В перерывах между стирками их можно класть в сушилку под действие высоких температур, на 10-15 минут, чтобы избавиться от любых тварей.
Многие люди никогда не задумываются о стирке подушек, но их следует стирать примерно раз или два в год. Чистка подушек - длительный и ручной процесс, но оно того стоит! Подумайте о количестве отходов и мусора от насекомых, собранного внутри подушки, и этого должно быть достаточно, чтобы вдохновить вас потратить на это время. Чистка подушек также может помочь использовать их повторно и продлить их жизнь.
Как часто вы должны менять постельное белье?
Чтобы быть в безопасности, планируйте стирать простыни раз в неделю. Чтобы сделать повседневную работу более удобной, держите под рукой второй комплект простыней. Таким образом, когда придет время сменить постель, вас будет ждать чистый набор постельного белья. Затем вы сможете постирать два комплекта постельного белья вместе.
Если вы боролись с заразной болезнью, не забудьте сменить постельное белье, как только вам станет лучше, чтобы предотвратить риск повторного заражения.
Как часто нужно стирать полотенца?
Опять же, ответ индивидуален. Если вы являетесь главной хозяйкой вашего дома, вас могут раздражать супруг и дети, которые относятся к вашему дому как к гостинице и требуют чистые полотенца после каждого выхода из душа. В действительности, полотенца для ванны можно использовать до трех раз, прежде чем их нужно будет стирать.
Полотенца - это совсем другая история. Их следует стирать каждый второй день, если не каждый день. Причина в том, что их часто используют в течение дня, и руки людей могут быть не совсем чистыми, когда их вытирают о полотенце.
Почему мы чувствуем себя хорошо на чистых простынях?
Скольжение между хрустящими, чистыми простынями - одно из лучших чувств в мире. Это чисто пространство вокруг Вас дает вам душевное спокойствие. Это ощущение похоже на то, которое вы получаете, когда входите в чистую комнату по сравнению с загроможденным пространством, но эффекты увеличиваются, потому что простыни также касаются вашей кожи, используя еще одно из ваших чувств.
Недавний опрос Национального фонда сна пролил дальнейший свет на эту теорию. До 98% людей сообщили, что нахождение в чистой спальне важно для качества сна, и более половины опрошенных сказали, что простыни со свежим запахом также имеют значение.
Как часто следует стирать чехол для матраса?
Обычная рекомендуемая частота - один раз в два месяца. Возможно, вам придется стирать чехол для матраса чаще, в том случае, если на него попали пятна крови или ребенок во время сна не попросился на горшок. Но, в целом, Вам не нужно будет уделять этому предмету столько же внимания, как простыням.
Как часто необходимо покупать новые простыни?
Чем чаще вы стираете простыни и чем грубее с ними обращаетесь, тем чаще их нужно будет менять. Качество также сыграет свою роль в уравнении. Как только они изнашиваются или теряется их эластичность, им пора уходить.
Некоторые высококачественные комплекты могут прослужить двадцать лет или дольше, в то время как более дешевые могут прослужить не более года или двух. Если опросить население в целом, большинство людей согласятся, что лучшее время для покупки новых простыней - это время смены декора спальни.