Вредно ли ложиться спать с мокрыми волосами? На «Простой вопрос» отвечает издание Self. Если коротко: волосы у всех реагируют по-разному. В целом, риски не очень большие — но если ваши пряди ломкие или вы боретесь с перхотью, лучше дождаться полного высыхания.
Правда, что сон с мокрыми волосами делает их ломкими?
Кэрол Ченг, доктор медицинских наук, доцент клиники медицинского факультета имени Дэвида Геффена в Калифорнийском университете, объясняет: мокрые волосы действительно более ломкие. Это потому, что во влажном состоянии кутикула волос открывается, что делает пряди более эластичными и хрупкими — при расчесывании или когда вы ворочаетесь во время сна. Насколько это критично, зависит от состояния ваших волос: сильные ли они от природы, окрашены ли, как часто вы их укладываете и так далее.
А что насчет перхоти?
Мокрые волосы, влажная подушка — все это создаст идеальную среду для грибков, которые вызывают перхоть. Так что если вы знаете, что ваша кожа головы к ней склонна, с мокрыми волосами действительно лучше не ложиться спать.
Как сделать сон с влажными волосами чуть более безопасным
Между мокрыми волосами, с которых стекает вода, и чуть влажными — большая разница. Чем суше они будут, тем лучше. Пусть сон с мокрой головой не будет вашей регулярной привычкой — чем реже вы так делаете, тем меньше повреждение волос. Не стоит собирать волосы в тугую прическу (даже если вам нравится волнистость на утро) — это может оказать слишком сильное давление на волосяной фолликул. И, если уж вы предпочитаете спать с влажными волосами, постарайтесь бережнее относиться к ним в другое время — например, избегать частого окрашивания или укладок.