В клинической практике многие нарушения органической и поведенческой природы могут корректироваться путём применения точечного массажа как разовой меры или курса терапии. В настоящем материале рассмотрим несколько частных случаев применения точечного массажа в терапевтических комплексах против самых разных недугов.
Частой причиной обращения пациентов к терапевтам, неврологам и психиатром является бессонница с неустановленной этиологией. Причины могут быть как органические (например, при синдроме обструктивного апноэ), так и поведенческие (например, при расстройстве инициации засыпания).
Экспериментально и клинически подтверждёнными являются применение фармакологических препаратов, когнитивно-поведенческая терапия и немедикаментозное лечение путём точечного массажа.
Последний метод применяется на протяжении более 5000 лет. Его главное преимущество заключается в том, что точечный массаж не вызывает таких побочных эффектов, как ухудшение памяти, изменения поведения, привыкание и зависимость от лекарств. При этом результативность нередко выше, чем при лечении фармпрепаратами.
Научным обоснованием эффективности является моделирование широкого спектра нейроэндокринологических факторов после стимуляции активных точек. Ряд исследований показал, что массажное воздействие стимулирует выработку нейротрансмиттеров, включая норадреналин, мелатонин, γ-аминомасляную кислоту и β-эндорфин.
Из-за сложности цепочек биохимических взаимодействий выводы не окончательны, но практическое применение различных видов точечного массажа при бессоннице показывает хорошие результаты у превалирующего большинства пациентов.
Как дополнительный метод лечения инсомнии пациенту могут быть назначены:
- точечная мануальная терапия,
- самомассаж шейного воротника
- домашние массажёры,
- гидромассаж.
Непосредственно за 10-15 минут до сна может быть проведён «срочный» точечный массаж самим пациентом. Воздействие оказывается на пять точек (пар точек):
- над переносицей между бровей,
- на макушке,
- на середине грудины,
- на запястьях и серединах обеих ладоней,
- на мочках ушей.
Также точечный массаж полезен для облегчения симптомов при лечении гнойного риносинусита, гайморита, фронтита и других воспалительных заболеваний околоносовых пазух, часто встречающихся в практике терапевтов и отоларингологов как осложнение ринитов и острых инфекционных заболеваний.
Как правило, при отсутствии противопоказаний для такого массажа облегчение наступает уже после 1-2 сеансов. С целью достижения наилучшего эффекта от массажа рекомендуется выполнять его не менее 3 раз в сутки. Курс точечного массажа при синусите или гайморите, как правило, составляет 10 дней.
Массаж необходимо проводить тёплыми руками, не слишком интенсивно и не резко.
Во время массажа возможны лёгкий дискомфорт и болевые ощущения, поскольку пазухи воспалены. Воздействие оказывается на четыре точки (пары точек):
- ноздри – массируются лёгкими нажатиями с внешней стороны,
- переносица – массируется круговыми движениями и надавливаниями,
- внешние уголки глаз – массируются круговыми движениями,
- козелок уха (tragus) – массируется лёгкими нажатиями.
При болях в спине пациенты часто прибегают к массажу интуитивно, даже без совета и вмешательства доктора. Но поскольку причины её появления разнообразны – от переутомления или долго нахождения в неестественном положении до серьёзных заболеваний внутренних органов, лучше обратиться к специалисту, чтобы подобрать массажную технику, которая не навредит.
В целях защиты здоровья пациентов в данной статье не приводятся детальные рекомендации по массажу при различных состояниях, но некоторые общие принципы мы хотели бы осветить.
- При болях в нижней части спины (поясничный отдел), возникающих после долгого сидения за столом или за рулём, нужно надавливать на точки пояснично-крестцового отдела.
- При болях в шейном и грудном отделах позвоночника, а также ограничении подвижности плечевого пояса необходимо стимулировать точки над верхней частью лопаток.
- При болях в области поясницы, при радикулите и люмбаго нужно воздействовать на точки под ягодицами, у соединения большой ягодичной мышцы и двуглавой мышцы бедра.
- При воспалении седалищного нерва (ишиас) нужно надавливать на точку приблизительно в середине двуглавой мышцы бедра, а также на точку-проекцию пупка на спину. Последнюю рекомендуется массировать по часовой стрелке и против равное количество раз (30-40 повторений).
Воздействие точечного массажа носит опосредованный и при этом комплексный характер: массаж также оказывает выраженный омолаживающий, лимфодренажный и тонизирующий эффект. Эта методика редко является исчерпывающим решением той или иной клинической задачи, но в 9 случаях из 10 это немаловажное слагаемое успешного лечения и профилактики заболеваний.
Практический подход к использованию точечного массажа и более подробное освещение подходов восточной медицины могут быть полезны врачам с широким клиническим мышлением и пациентам, интересующимся альтернативными взглядами.
С теорией и практикой восстановления здоровья проверенными методами традиционной китайской медицины можно ознакомиться в цикле онлайн-семинаров «Дао – путь восстановления здоровья». Лекции читает врач-иммунодиетолог, нутрициолог, натуропат Марина Николаевна Внукова.