Почему же правильное питание такое дорогое?
Здесь мнение людей разделяется. Я поделюсь с вами своими наблюдениями .
Начну вот с чего .
Каждая девушка хоть раз задумывалась над похудением .И тут такое изобилие .Сейчас в интернете столько курсов по похудению от фитнес-блогеров ,которые обещают за 21 день изменить Вашу жизнь. И обычно ,после покупки курса присылают меню с подробными рецептами . И тут мнения тоже разделяются . Кто то пропагандирует похудение на обычных продуктах доступное для каждого человека .Например :
Куриная/индюшачья грудка
Рыба (минтай/горбуша )
Яйца
Молоко
Творог
Сыр нежирный
Овощи (помидоры, огурцы, кабачки и до.)
Орехи
Салат Айсберг или любая другая зелень
Крупы (манная крупа ,гречка,рис,овсянка)
Йогурт натуральный нежирный
Тунец консервированный (в собственном соку )
Такое меню на неделю примерно везде одинаковое ,но встречаются и меню в которых рекомендуется включать в свой рацион такие продукты :семга, форель, икра , авокадо , манго и подобные продукты ,которые на постоянной основе доступны не всем слоям населения .
И какой же вывод ?
Только вы решаете какое будет ваше правильное питание .Ведь точного понятия правильного питания нет .Главное чтобы не было консервированных изделий ,фастфуда ,поменьше употребляйте соль и сахар и побольше фруктов и овощей ,особенно зелёных .Будте здоровы !
