Сегодня в момент глобальной трансформации и переосознания очень важно понять, где ваше место в будущем и кто вы там. С этой задачей успешно справляется коучинговый подход.
Я хочу предложить вам упражнение "Чемодан вопросов".
• Займите удобное положение, сядьте и поставьте обе ноги на пол. Обратите внимание на ощущение пола под ногами. Обратите внимание на свое дыхание - вдох и выдох. Вдыхая представляйте себе, что вбираете в себя свежий воздух. Выдыхая, представляйте, что избавляетесь от беспокойства и всех забот. Повторите 3 раза.
• Теперь представьте себе, что идете по улице в солнечный день. Посмотрите по сторонам и обратите внимание на то, как выглядит улица и что вы чувствуете, гуляя по ней. Скоро вы увидите человека, идущего вам навстречу. Этот человек - вы в будущем, ваше будущее "Я", он приближается к вам с некоторого расстояния. Поравнявшись с ним, поприветствуйте его. Обратите внимание на то, как он поздоровался с вами. Взгляните на него более пристально. Что вы замечаете? Как он держится? Что вы чувствуете в его присутствии? Хотите ли вы что-то у него спросить? Если да, задайте вопрос и выслушайте ответ.
• Теперь попрощайтесь с этим человеком и поблагодарите его за то, что он пришел повидаться с вами сегодня. • Не спеша вернитесь в настоящее, начав с осознания своего положения на стуле. Пошевелите пальцами и почувствуйте, как вы обновились, приободрились.
• Подводя итог, запишите то, что бы вы хотели запомнить из этой встречи.
Наверное сложно представить и понять, то, что все ответы на самые сложные вопросы есть только у нас самих и самое интересное, их больше никому не дано услышать. Для свободного доступа к личной истинной информации необходимо научиться слышать и принимать свой внутренний голос. Это сложно сделать, когда так много информационного шума, но он лишь только сбивает, путает и уводит вас от самих себя в дебри страха и кризиса. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и решения, тогда независимо от внешних обстоятельств, успех вам гарантирован.
