Первое правило - не слишком сильно налегать на очищающие и скрабирующие средства. Такое агрессивное воздействие разрушительно влияет на липидный и кислотный (рН) барьеры кожи, а так же вызывает нарушение выработки себума (который совместно с аминокислотами является естественным увлажнителем).
При нарушении правильной работы естественного барьера, вы можете столкнуться с такой проблемой как чувствительная, обезвоженная, тусклая кожа. И, так как от постоянного использования скрабов в эпидермисе образуются микротрещины, что является отличной средой для размножения бактерий, есть риск получить еще и воспаления.
Если очень сильно беспокоит выделение кожного сала можно воспользоваться матирующими салфетками. Однако при покупке следует обращать внимание на то, что в составе не должно быть спирта, который пересушивает кожу.
Второе, увлажнение. В летнее время стоит отдать предпочтение средствам с мягким составом, неплотной текстурой и, желательно, с наличием SPF защиты. Выбор уровня защиты от ультрафиолета напрямую зависит от вашего пребывания на улице. Для любителей редких прогулок вроде выгула собак идеально подойдут средства с SPF15, а любителям активного отдыха SPF30 и выше.
Отложите жирные питательные кремы до холодных времен, в летний период они могут сыграть злую шутку. Крема лучше выбирать без наличия в составе парафина, минеральных масел, вазелина, кокосового масла и прочих веществ, вызывающих комедоны.
Третье правило уже набило оскомину, но оно очень важно - соблюдение питьевого режима. Сладкие напитки никогда в полной мере не смогут так утолить жажду, как стакан простой питьевой воды (хотя и в них отказывать тоже не стоит). Так как летом организм тратит колоссальное количество влаги на естественное охлаждение организма, необходимо поддерживать водный баланс. Даже если вы не выпьете установленные всеобщим стандартом 1,5-2 литра, пейте столько, сколько хочет организм.
Особого внимания заслуживает выбор средств, которые имеют в своем составе ретинол. Справедливо считается, что ретинол способствует разглаживанию морщин и борется с пигментными пятнами, однако ретинол очень чувствителен к солнечному свету и может спровоцировать чувствительность кожи к солнечным ожогам, поэтому многие косметологи рекомендуют отложить до более холодных времен года. Основное условие безопасного использования ретинола - нанесение его по вечерам и своевременная защита от солнца.
Таким образом, при летнем уходе за кожей очень важно делать упор на правильное увлажнение с подходящим типу кожи составом и защитой от ультрафиолетовых лучей.