Мы все время хотим быть лучше, все время хотим казаться крепкими, смелыми, яркими, что нас не задеть.
Но, когда мы раскрываемся, искримся, у нас душа нараспашку - мы ЧУВСТВУЕМ.
И вы имеете право #чувствовать. Разрешите себе чувствовать, разрешите себе быть искренной. Искренность в том, чтобы принять все #чувства, что есть в вас, принять настоящую реальность такой, какая она есть.
Вы есть и этого достаточно для мира. Вы ценны по праву рождения.
И это такая свобода и легкость понимать и принимать себя такой какая вы есть. Честно и #искренне.
Алгоритм проработки своего настоящего сквозь призму искренности по методу Дмитрия Троцкого.
Мы распаковываем все наши проблемы с помощью искренности, как матрешку.
- В центре - вы. Вы говорите себе: «У меня есть ситуация сложная в жизни, и я хочу это изменить! Я благодарю и принимаю это, но я хочу лучше!».
- Следующий круг - ваше тело. Вы включаете свои осознанность, внимание, честность и смелость, чтобы поговорить со своим телом, что вообще с ним происходит? Тело - это возможность чувствовать жизнь, ловить эмоции, наша лакмусовая бумажка. Тело - навигатор. Тело - хранилище данных. И так далее. Зная все это, можно понять насколько тело важно и важно быть с телом искренним.
Задайте себе вопросы:
«Как я поддерживаю свое тело через питание?»
«Как я поддерживаю тело через физические нагрузки?»
«Забочусь ли я о своем теле?»
- Следующий круг - родители. Родители как раз говорят нам про самооценку, идентификация себя. Родители рассказывают нам о мире. И если нам не дали чего-то тогда родители ответственность все равно на нас, мы не вешаем это на родителей, мы можем через практики вернуть и исцелить эти моменты. Искренность с родителями в том, чтобы прийти и покаяться перед ними. Как раз Троцкий предлагает эту практику в своей книге «Пока я не я». Исцеляются чувства, обиды, боли через благодарность родителям. Искренность с родителями - это смело рассказать о своих чувствах. Порой мы даже сами себе можем сказать, что собой недовольны, или чувствовать, что вы не такая успешная, а вот шаг искренности с родителями - это уже мощь, это уже намного сложнее.
Искренность в том, что вы исцеляете образ родителей, какой бы #родитель не был на самом деле.
Сложно подчиниться иерархии рода, но такое высвобождение энергии и силы дает практика покаяния.
ПРАКТИКА «ПОКАЯНИЕ»
Поклонитесь родителям в ножки, лбом о землю (только не бьемся, а слегка касаемся, ладони кверху), почувствуйте иерархию и почтение, отдайте дань за подарок жизни, дальше скажите про любовь, про благодарность, про уважение, про почет, попросите прощение за все на свете. И только потом мягко через "я чувствую" можете сказать про все свои ощущения от взаимодействия с родителями в прошлом и настоящем.
Если совсем нет возможности #покаяться так в реальном режиме, то сделайте через визуализацию - поставьте перед собой фотографии мамы (по левую руку) и папы (по правую руку) и начинайте каяться по схеме выше их образам: я люблю тебя, благодарю тебя, прости меня, я чувствую...
Попробуйте провести практику покаяния со своими родителями, поделитесь со мной в комментариях, как прошло.
Подробнее о родовой иерархии, исцеление рода рассказываю на своем канале ЮТЬЮБ. Смотрите, подписывайтесь, комментируйте.
♡ ОБНИМАЮ, ВАША МАРФУША.