Здравствуйте дорогие подписчики и читатели моего канала!
Сегодня отвечаю на вопрос читательницы к статье о "злых языках" и токсичных людях!
Отвечаю как вижу и понимаю это я, и что именно мне помогает усиливать свою энергетику.
Токсичный человек — это в первую очередь манипулятор, который цепляет другого для своей "подпитки" - раньше такого человека называли "вампиром"
Мне сильная энергетика нужна в первую очередь для моих задач. А уже попутно она помогает не пропускать в себя токсины от людей.
И вот мои 7 основных способов усиления своей энергетики и одно самое главное условие:
1. Цели. Мечты. Желания.
Мои личные цели. Есть семейные цели. Есть мечты и желания. Есть любимое хобби. Есть родные и близкие.
Ведь нам даётся энергия на наши мечты, желания и цели. И уже наш выбор тратим мы эту ее на свои мечты или "сливаем" токсичному человеку!
И всегда при общении с таким человеком я стараюсь помнить о своих целях.
Прежде чем ответить и ввязаться или не ввязаться в беседу — спрашиваю себя:
- А при каком ответе я продолжу путь к своим целям?
- Если начну выяснять отношения - это поможет мне?
- Смогу ли дальше продолжать своё?
- Или зависну в непонятных неприятных эмоциях на весь день и главного не сделаю?
И делаю свой выбор. Просто иду дальше к своим целям.
Многие могут расценить мое поведение как слабость, но это больше целеустремленность.
Если я увлечена своей задачей — то меня сложно выбить из колеи. К раздражителям я равнодушна.
2. Мне лично помогает планирование и структура.
Если у меня все расписано строго по времени и есть дедлайн — то я собрана и не отвлекаюсь на постороннее.
3. Физические упражнения
Ежедневная лёгкая зарядка как в ССР))) а так же мне очень нравится суставная гимнастика Норбекова и именно со скрутками всех отделов позвоночника. Летом велосипед и прогулки. Зимой прогулки и катание с детьми с горки + бассейн и сауна. А так же я стараюсь раз в месяц посещать остеопата. Один сеанс остеопата - это как три курса массажа.
4. Постоянная настройка себя на конструктив и позитив.
Не смотрю телевизор и не читаю новости в интернете — за редким исключением.
В основном читаю и смотрю только все по интересным для меня темам.
5. Если чувствую что вот прям совсем на нуле, то очень хорошо помогает чтение книг про святых.
Матронушка, Николай Чудотворец. А так же пребывание в храме.
6. Слушаю музыку которая меня очищает.
Звуки природы. Звуки колоколов, мантры или просто любимые мелодии. Зависит от настроения. Иногда могу 30 раз подряд слушать "миллион алых роз" вот пока не проживу эту песню до глубины души и не выйдут эмоции.
7. Медитирую
В целом получается что любые практики, которые нравятся именно Вам в данный момент — подходят.
Но... Есть важное условие!!!
Для усиления энергетики нужна регулярность!!!
Это самое главное! Медитация один раз в месяц не поможет.
Нужно ежедневно выполнять минимальные действия и тренировать и усиливать свою энергетику. Я выбираю 2-3 ежедневных действия и чередую их потом.
Ввела себе привычки делать зарядку по утрам или медитировать за обедом. А так же перед сном слушать любимую музыку или выделять 30 минут на свое хобби.
И через 3-4 недели уже будут заметны первые результаты.
Все эти способы действуют как противоядие от токсичных людей.
Сначала они помогут вытащить из себя все нехорошее от других.
А со временем создадут вокруг защитное поле и токсичные люди будут разлетаться от Вас как комары от человека, который побрызгался спреем от комаров)))
Методов усиления своей энергетики очень много. Пробуйте! Экспериментируйте! И вы найдете свои способы.
Буду очень рада если поделитесь своими методами для усиления энергетики в комментариях!