Древняя наука о здоровье и долголетии Аюрведа гласит, что каждому из нас нужно уделять время себе любимым ежедневно 3-4 часа.
Аюрведа аюрведой, конечно, но я все проверяю опытным путём и уже давно убедилась для себя в абсолютной истине этого.
Меня очень часто спрашивают, как я нахожу силы на семью, любимое дело, развитие, увлечения? Где мой источник энергии?
Вот мой секрет.
Как жена , мама троих деток, профессионал, с самого начала трудовой деятельности работающий в помогающих профессиях, знаю, что для того, чтобы быть в отличной форме энергетически, физически, психологически, интеллектуально, жить в хорошем настроении и быть полезной другим и миру мне необходимо именно это время.
3-4 часа каждый день для себя.
И я нахожу его либо ранним утром, либо оно распределено в течении дня.
Это по настоящему беЗценное время, которое я стараюсь равномерно направить на развитие Духа, Души, Ума и Тела.
Также я регулярно устраиваю себе перезагрузки на подольше, считая это важной гигиеной Разума и Души.