Привет друзья ! Для начало стоит выяснить , насколько реально растянут желудок именно едой. Чисто физиологически это не совсем реально , так как объём пустого желудка взрослого человека составляет около 500 мл , а после принятия пищи он обычно растягивается примерно до 1-1,5 -2 литров ,но с легкостью может растягиваться до 4 литров и это вполне нормально .Серьезный диапазон , не так ли?
В чем же тогда прикол вы спросите?
В желудке находится рецепторы растяжения , которые позволяют контролировать сам процесс наполнения желудка пищей , посылая сигнал мозгу , когда стоит остановится и перестать жрать .При систематическом поступлении еду в повышенном количестве в желудке притупляется чувствительность этих рецепторов , за счёт чего вы постепенно способны вмещать в себя больше еды , чем раньше . Это вовсе не означает реального физиологического увеличения объема желудка. Речь идёт о функциональных возможностях желудка , то есть повышенный объём твёрдой пищи , поступающей в желудок , мозг уже считает нормальным . Это касается именно твёрдой пищи , и именно больших объемов пищи за раз , жидкая пища достаточно быстро покидает желудок , и поэтому она не создаёт подобный эффект .
Возвращение к нормальной чувствительности рецепторов растяжения занимает порядка 4 недель , для этого достаточно просто начать есть меньше еды ,например на низкокалорийной диете , или за счёт сокращения объема употребляемой пищи за один раз ,конечно при условии , что еда , принятая в предыдущем приеме пищи успела покинуть желудок. Еда находится в желудке в среднем 3-6 часов. Осталось только выяснить как продержаться месяц на маленьких объемах еды .Всем добра и здоровья .
