Давайте сегодня поговорим про ощущение своего тело. Тут возможно две разные реалии его ощущений. Разберём крайние случаи. Обычно человек ближе к какому-то одному ощущению, но оно проявлено менее ярко, чем я буду описывать.
1. Нет ощущения своего тела.
От слова совсем. Человек не чувствует, когда ему холодно или жарко, когда он голоден или хочет пить. Ест и пьёт он по привычке, одевается тоже. Он плохо знает о потребностях своего тела, плохо ощущает части тела - руки, ноги, голову. Человек может быть очень неуклюжим, поскольку не чувствует границы тела. Бледность и какая-то безжизненность может ощущаться в нем. Иногда складывается впечатление, что у него нет сил или желания жить здесь, где он есть. И конечно он плохо знает о своих переживаниях, чувствах, эмоциях.
Не ощущая своего тела человек уходит или в разум, поддавая все ежеминутному анализу. Или в духовность, считая что там и есть жизнь.
Тело - это материальность и наши чувства, желания. Если нет чувствования тела, нет и желаний, нет чувств, нет жизни.
2. Зацикленность на теле.
Давайте рассмотрим и другую крайность. Когда человек зацикливается на своём теле, его потребностях и своих желаниях. Такой человек с одной стороны твёрдо стоит ногами на земле, а с другой он слишком находится в материальном мире. Он хочет все и сразу. Ему нужна обильная, еда, питье, удовлетворение животных инстинктов, постоянная смена впечатлений и чувств. В этих проявлениях ему зачастую сложно контролировать себя.
И человек забывает, что он не только телесен, что у него есть ещё разум и дух. У него нет полёта, нет жизни духа и ума.
В ощущение своего тела важно соблюдать баланс. Понимание, что мы живём на земле в своём теле необходимо для земной жизни. Но также важно помнить, что мы есть не только тело. Что в нас есть ещё ум и душа. Да, в первую очередь мы выполняем потребности нашего тела, поскольку мы живём благодаря ему. Но тело служит оболочкой для духовного совершенствования и развития ума. Попробуйте ощутить в себе этот баланс.
Если у вас есть склонность к уходу от тела заземлитесь немного, почувствуйте себя внутри. А если наоборот, то ощутите внутри себя ваши прекрасные душу и ум.