Мир моделирования тяжелый. Да, будучи моделью, тебя похвалили как стереотипно красивого. Но ваша работа никогда не фиксируется, ваша работа заключается в том, чтобы ходить на многие собеседования, где вас сравнивают, исходя из вашей внешности, с другими людьми, которые кажутся исключительно красивыми, может быть, более красивыми, чем вы. Неудивительно, что у всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя особенно подавленными и попадаем в ловушку самоуничтожения. Я составил список из десяти вещей, которые нужно делать, когда это случается.
1. Помните, что в то время как вы видите всю красоту другой модели, вы - ваш худший критик, и вы видите себя, и она видит себя, очень по-другому, чем кто-либо другой. Скорее всего, каждая модель на кастинге чувствует, что кто-то другой там самый красивый.
2. Снимай макияж. Мы проводим много времени в макияже. Всем знакомо ощущение, что снимаешь эти 10 фунтов макияжа с лица, чтобы обнаружить, что то, что под ним, немного простовато и скучно. Это не так. Просто мы слишком привыкли видеть себя настолько зачарованными, что наша голая кожа представляет собой огромный контраст. Снимать макияж и выходить в мир "обнаженным лицом" очень важно для вашей способности распознавать себя и свою красоту в самой естественной и подлинной форме.
3. Отдохните от тех друзей, которые, кажется, всегда говорят об образе тела и красоте. Модели или нет, но у каждого есть свои друзья, которые одержимы своими физическими атрибутами, и обычно это плохо. Мыслить и размышлять о таких вещах не может ничего хорошего. Чем больше мы думаем о чем-то, тем больше у него есть власть над нами.
4. Подумай о цветах. Есть много видов цветов. Мои личные любимые цветы - это розы, пионы, кукурузные цветы, дыхание ребенка, орхидеи и цветы вишни. Ваши любимые цветы, наверное, не совсем одинаковые, и мы можем не согласиться, какой из них самый красивый. То же самое и с людьми. Просто потому, что кто-то накинулся на вас, или вы чувствуете, что кто-то красивее вас, помните, что это не объективная истина. Красота субъективна, мы все видим вещи и людей в другом свете, с другой точки зрения. Но, как и цветы, мы действительно красивы в своей уникальности, как бы это ни было клише.
5. Ешьте торт. Не ограничивайте и не отказывайте себе в том, что вам понравится, как некое наказание за то, что вы не самая худенькая девушка на подиумном кастинге. У тебя есть ценность и ты заслуживаешь удовольствия. (Обратите внимание, что это более сложная проблема для тех, кто имеет расстройство пищевого поведения, и хотя послание все еще применимо, я понимаю, насколько сложным оно может быть. Если ваши отношения с едой стали настолько напряженными/обстановками/трудностями, пожалуйста, поговорите с кем-нибудь).
6. Ешьте чисто и здорово. Это может показаться контрастным с идеей торта - но просто слушайте, чего хочет ваше тело. Часто это шоколад и торт, но еще чаще, если Вы действительно слушаете свое тело и чувствуете, как оно реагирует, оно просит овощи, чистую пищу. Не потому, что это сделает вас худее. Не потому, что это очистит наши наливки и заставит вашу кожу сиять. Ешьте здоровую пищу, потому что это полезно для вас - хорошо для ваших кишок, хорошее топливо, чтобы держать вас в движении и делать все, что вы хотите. (Боковая заметка, единственный способ по-настоящему здоровое питание - это вегетарианская еда).
7. Медитировать и заниматься йогой. Заставьте свои внутренности чувствовать себя красивыми, как будто вы - светящаяся сфера энергии, света, жизни и всего такого хорошего.
8. Проведите время на своих увлечениях. Не позволяйте моделированию быть всей вашей жизнью. Это довольно просто.
9. Сделай что-нибудь для кого-нибудь другого. Забота о себе удивительна и важна. Но иногда мы настолько зацикливаемся на себе, что забываем о других людях. Мы забываем, что большую часть времени, то, что на самом деле заставляет нас чувствовать себя действительно счастливыми, это делать что-то для других. Это может выглядеть по-разному.
10. Помните, что внешняя красота - это еще не все. Наверняка есть кто-то более красивый, чем ты. Но действительно ли это имеет значение? Имеет ли это значение больше, чем ваша собака? Чем твоя лучшая подруга? Океан и как сильно ты любишь в нем плавать? Больше, чем твои любимые макароны или то, что у Бена и Джерри теперь есть вегетарианское мороженое? В этой индустрии иногда бывает трудно вспомнить, что красота - это не все. Жизнь грязная и блестящая, и есть гораздо больше того, на что стоит обратить внимание и на что стоит потратить время, чем на то, как вы выглядите.