Бывают дни, что делать совсем ничего не хочется. Есть только желание валяться в постели весь день, отвлекаясь лишь на любимый сериал и еду. Но при этом нас мучают угрызения совести, что время идет, а дела не делаются — да и желания что-то делать вовсе нет. Кажется, что так будет продолжаться всегда и мы начинаем чувствовать вину за своё безделье.
Всё ли так ужасно и стоит ли себя винить?
На самом деле, если такое происходит, значит, что-то пошло не так. Возможно, вы переутомились от стресса, у вас сбит режим сна, вы плохо питаетесь и вследствие чего у вас начинается депрессия.
Это — нормально
У всех людей случаются такие периоды. Конечно, в эпоху Instagram нам кажется, что все вокруг очень продуктивны, постоянно чем-то заняты, читают море книг, путешествуют, много общаются. И вы начинаете сравнивать себя с этими людьми, отчего ваша жизнь перестаёт вас удовлетворять. На фоне людей из Instagram вы кажетесь себе неудачником.
Но правда в том, что их фотографии не имеют ничего общего с реальностью. Никто не хочет выставлять себя в плохом свете. Фотографии в социальных сетях — это лишь то, каким себя хочет показать человек, какой имидж он хочет себе придать.
Кто будет выкладывать свои фото, где они в пижаме с пятном от какао? Или сторис, где они ругаются со своими вторыми половинками? На деле у них всё не так радужно, это факт. Поэтому живите своей жизнью и пореже листайте ленты в социальных сетях.
Набирайтесь энергии
Поменяйте своё отношение к лени. Вы не бездельник, а просто набираетесь энергии. Если организм требует, то надо отдыхать. А как только почувствуете прилив сил, приступайте к действиям. Теперь вы сможете заниматься своими делами с двойным интересом и мотивацией.
А как вы справляетесь с чувством вины из-за своей лени?