Главная мысль, которую хочу до вас донести по поводу контроля мимики. Контролировать — не значит ограничивать себя в мимике и жить как андроид без проявления каких-либо эмоций на лице. Самое главное, чему вы научитесь после того, как начнете внедрять эти новые мимические привычки — это расслабление.
То есть, я не призываю вас ограничивать себя в мимике. Я рекомендую отследить, какая мимика у вас преобладает. Понять, какое воздействие она оказывает на ваше лицо. И научиться расслаблять мышцы, сразу после этой мимики.
Это то же самое, что протереть экран телефона, когда он залапан пальцами. Простое легкое движение, а сразу становится заметно лучше. И со временем, когда ваши мышцы привыкают получать не только напряжение, но и расслабление, они выберут расслабление.
И тогда вам не нужен будет никакой контроль. Вам просто станет неприятно так часто делать эту ухудшающую ваше лицо мимику.
Не знаете с чего начать, но тема поджимания губ, о которой я говорю в этом видео вас зацепила? Начните с работы над своей мимикой. Специально для вас я записала курс «Мимический контроль», который стоит всего 400 рублей.
Также не забывайте, что самый лучший эффект дает комплексный подход. И для проработки и расслабления всех зон лица лучше приобрести полный комплект из 12 тренировок для лица за 1500 рублей.