Сегодня в моде упругие, подтянутые мышцы. Спорт - это безусловная составляющая здорового образа жизни и, конечно, только благодаря движению и определённым упражнениям вы сможете получить тело мечты. Но сегодня не об этом очевидном. Оказывается, можно совмещать пение и конкретные физические нагрузки! И это ( просто сенсация!) принесёт двойную пользу. Во-первых, вы улучшите контроль за своим голосом и найдёте в нём новые краски, а, во-вторых, прокачаете разные группы мышц своего тела и сможете гордо блистать в самой облегающей одежде.
А теперь давайте перейдём от демагогий к практике. Люди, которые занимаются вокалом, наверняка слышали от своих преподавателей советы из области, "при пении нужно стоять строго прямо, упираться в ноги, опору чувствовать в животе" и прочие указания. Но, если вы хотите петь легко и свободно, без ощущения, что вы связаны цепями, как самый ценный сундук сокровищ на диком острове Святого Брендана, а рекомендации педагога не помогают, значит нужно искать альтернативные методы извлечения своего голоса в светлый мир.
Если вы по утрам делаете отрезвляющую гимнастику, как завещал товарищ Высоцкий, то я вас поздравляю! Вы молодец! Возможно, вы ещё занимаетесь вокалом и столкнулись с нерешающей проблемой зажатости голоса. Попробуйте в одно прекрасное утро спеть свою любимую песню вместе с не менее любимыми приседаниями. По началу, естественно, будет непросто и вы захотите немедленно закончить это дело и пойти на кухню есть пирожное с капучино. Но не поддавайтесь на провокации ленивого мозга и нетренированного тела.
Вероятно, вы столкнетесь с трудностями в виде прерывистого дыхания и невозможности нормально пропевать фразу. Это рядовые препятствия. С течением времени и постоянной практикой, они исчезнут, и с каждым новым разом ваше исполнение будет достойней предыдущего.👍
С мышечной разгрузкой петь станет намного легче и проще, а, благодаря физическим упражнениям, мышцы наградят вас симпатичным отражением в зеркале.
Сразу скажу, что это упражнение не панацея и, возможно, от всех зажимов, которые мешают петь, не избавит. Здесь нужен комплексный подход и проработка каждой голосовой структуры отдельно. Но то, что данный вид занятий снимет напряжение с области живота и ног гарантированно! Если прибавить к приседаниям ещё и наклоны головы вправо-влево, то снимите напряжение с внешних шейный мышц и гортани. А это уже значительно! Также вы научитесь контролю над дыханием и общая певческая выносливость увеличится💪.
При следующем вашем исполнение на публике, пульс будет также увеличен, но натренированные мышцы не дадут голосу дёргаться. Тем более, вы будете полностью уверены в своём внешнем виде, так как накачали не только мышцы, отвечающие за качество вокала, но и в целом подтянули свою фигуру, а потому выглядите просто великолепно!🌟