Поиск своего предназначения, любимого дела — это проблема, которая актуальна для многих. Но найти подходящее дело часто оказывается тяжело. Можно воспользоваться японской философией, которую называют икигай. Это понятие появилось в результате сложения двух слов — жизнь и ценность. Поэтому его переводят как ценность жизни. Понятие «икигай» зародилось в Японии на острове Окинава, где считают, что у всех людей есть смысл жизни. Просто не каждый может его осознать. А еще икигай может меняться в течение жизни, ведь у человека в юном и зрелом возрасте призвание порой кардинально отличается. Поэтому находить свой икигай нужно в разное время, перепроверяя через определенный временной промежуток, не произошли ли изменения.
Существует легенда об обычной японской женщине, внезапно заболевшей. Она слегла, но никаких особенных симптомов, которые могли бы указать на болезнь, женщина не испытывала. Как-то раз ей стало хуже. Она чувствовала, что душа покидает ее тело. В этот момент женщине послышалось, что рядом раздается незнакомый голос. Голос спрашивал ее: «Кто ты?» На этот вопрос японка ответила, назвав свое имя. Еще она сказала, что является женой мэра. Но голосу не понравился ответ, он сказал: «Я не спрашивал, о том, чья ты жена и как тебя зовут. Скажи мне, кто ты». Тогда женщина сказала, что она мать своих детей и работает учителем. Голос возмутился: «Я не задавал вопрос о твоих детях и профессии. Ответь мне, кто ты». Тогда женщина сказала: «Я та, кто ежедневно просыпается для того, чтобы помогать своей семье и учить детей». И вдруг она почувствовала, как приходит в сознание. Считается, что в этот момент женщина обрела свой смысл жизни — икигай.
Как его найти всем остальным? Есть два способа. Первый — это получение ответов на вопросы. Вот они:
• В каком виде деятельности вы считаете себя профессионалом? Что любите изучать, о чем читаете и узнаете новое?
• Какими значимыми результатами вы гордитесь? Составьте список достижений, которые для вас имеют особое значение.
• Какие у вас хобби? Чем увлекаетесь и что наполняет энергией? Что нравится делать настолько, что даже не хочется останавливаться?
• Кем вы мечтали стать в детстве? Часто именно детские мечты указывают на то, чего вы хотите.
• Вам нравится то, чем вы занимаетесь сейчас? Какое дело приносило бы удовольствие?
Честно ответьте на все эти вопросы и проанализируйте полученную информацию. Не исключайте самые смелые свои фантазии. Если в детстве хотели стать режиссером или стюардессой, и до сих пор чувствуете это желание, не отбрасывайте такой вариант. Даже когда что-то кажется несбыточным, иногда бывает достаточно расширить границы своего воображения и увидеть похожие, но более приемлемые варианты.
Есть и второй способ. Нарисуйте на листе бумаги четыре круга, расположенные друг рядом с другом в виде ромба. Подпишите их. Круг сверху подпишите «Люблю делать», круг внизу — «То, за что мне платят». Справа круг обозначьте «То, что нужно делать», а слева — «Умею делать». Пересечения кругов обозначьте как на картинке. В центре всех пересечений находится икигай.
Это означает, что смысл жизни сочетает в себе все эти критерии. То есть вы любите свое дело, помогаете людям, получаете деньги, являетесь профессионалом в своей отрасли. Если все четыре качества совпадают, значит, вы нашли свой смысл жизни. Или даже несколько. Это и есть формула заветного предназначения. Каждый элемент здесь одинаково важен. Если не любить то, чем занимаетесь — не будет удовольствия. Если вы не станете специалистом в своей сфере, вряд ли получите за это деньги и будете полезны людям. Отсутствие помощи людям не даст вам ощутить всю полноту предназначения. Без финансовой реализации почувствовать ценность жизни также не получится.
Всю суть философии икигай легко понять благодаря принципам, которые сформулировали Франциск Мираллес и Гектор Гарсия в книге «Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни». Вот эти принципы:
• Не бросайте любимое дело даже на пенсии;
• Замедлитесь, перестаньте суетиться;
• Соблюдайте умеренность в еде, достаточно почувствовать себя сытым на 80%;
• Фильтруйте свое окружение, пусть рядом всегда будут только хорошие друзья;
• Каждый день занимайтесь спортом, пусть упражнения будут мягкими;
• Принимайте окружающих такими, какие они есть, улыбайтесь им;
• Научитесь жить в гармонии с природой;
• Благодарите мир за все, что происходит в вашей жизни;
• Находитесь в настоящем, не беспокойтесь о будущем и не живите прошлым;
• Следуйте за своим сердцем, и тогда обязательно найдете свой икигай.