Первые несколько недель, а то и месяцев после родов тянутся бесконечно...🤯 Приходится привыкать к новой себе и новому человечку рядом.👶 Сказать, что сложно, значит не сказать ничего.🙄 Но! Есть способы ✅ хоть чуть-чуть облегчить себе жизнь:
1️⃣ Наготовить еды впрок. 🥟🥘 Это лучше сделать еще 🤰 до родов. Заморозить пельменей, вареников, котлет, заготовок из мяса. При наличии такого пайка ни вы, ни домашние не умрёте с голода уж точно.
2️⃣ Не пытаться успеть сделать всё, особенно по дому.🧽🤷♀️ И даже в уходе за ребёнком. Например, я не глажу детское бельё. Не трачу на это время. ⏳ Искренне считаю этот процесс пережитком прошлого, когда не было современных стиральных машин и мягких средств для стирки. И замечу, что кожа моих малышей ни разу не была оцарапана грубой пелёнкой)))
3️⃣ Не стесняться просить помощи близких. Если у вас есть, кому помочь по дому, вы – счастливый человек.🤩 Только именно по дому! А гулять, кормить, купать и пр. – всё сама, сама. Так, и домашние дела будут сделаны, и ребёнок доволен общением с мамой, и целый набор гормонов, благоприятно влияющих на мамино восстановление, молоко и всё остальное, будет стабильно работать.
4️⃣ Расставить по всему дому «корзинки помощи».🎁 Я так называю контейнеры со всем самым необходимым для малыша. Подгузники, влажные салфетки, одноразовые пеленки, крем под подгузник, носовой платок, один набор чистой одежды - всегда должны быть под рукой в любой части дома. Поверьте, это сэкономит очень много времени и энергии.
5️⃣ Не бояться того, что новорождённый много спит.😴 В норме в первые две-три недели малыши спят от 16 до 20 часов в сутки, то есть почти постоянно. Пока их не мучают колики, не беспокоит перемена погоды, не тревожат различные звуки вокруг, пользуйтесь моментом. Спите столько, сколько спит ребёнок. Другими словами, всё, что нужно от новоиспечённой мамы, - ешь, спи, люби. Так, восстановление после родов пройдёт быстрее и приятнее.
Полезно? Ставьте лайки👍 и делитесь своими лайфхаками в комментариях👇.
Давайте поможем друг другу стать самыми лучшими мамами на свете!❤️
Заходите к нам на канал https://www.youtube.com/channel/UC_CCfLOMRzrBnjCQb9kzxoQ/featured
и наш инстаграм https://www.instagram.com/mamaxakep/