Владимир Путин официально отменил период нерабочих дней, но привыкнуть к началу рабочего процесса после затяжных вынужденных каникул так сложно! Мы будто забыли, как каждое утро стояли в толкучке в общественном транспорте, сонно наливали себе кружку кофе перед совещанием и торопились домой после окончания трудного рабочего дня. И чтобы вам было легче начать снова, рассказываем, как не сойти с ума.
Шаг №1 Контрастный душ
Перед работой это лучший способ проснуться, и он работает куда круче кофе. Понятно, что перспектива ледяной воды после уютной кроватки — не лучшая идея, которая греет душу, зато вы сразу же начнете планировать день, а не потратите время на восстановление.
Если смена горячей воды на холодную вас не прельщает, можно постепенно привыкать к контрастному душу. Для этого меняйте температуру воды не сразу, и спустя время вы будете готовы к высоким перепадам.
Шаг №2 Позитив
Сделайте все возможное, чтобы поднять себе настроение утром. Тогда весь день будет заряжен на удачу. Подумайте заранее, что порадует вас мгновенно. Это может быть очень вкусный и не менее красивый завтрак, спорт, просмотр любимого блогера.
Шаг №3 Порядок на рабочем месте
Как только придете в офис, обратите внимание на рабочее место. Наверняка ваш стол покрылся сантиметровой пылью, любимые цветы устали от одиночества, а мусорное ведро переполнилось. Чтобы в голове был порядок, на рабочем месте тоже должен быть порядок, так что не пожалейте времени на экспресс-уборку.
Шаг №4 Хорошее начало
Если начать с простого, дальше все пойдет как по маслу. Подумайте, что позволит вам вдохновиться рабочим процессом, и приступайте.